家常菜谱大全 > 减肥指数0的菜
减肥指数0的菜 (共23139道菜) 第1479页
![]() | 做法:1.山药洗净,放入蒸锅中蒸熟去皮,先切成段,再一切为二用刀压扁;2.仙人掌去刺,去皮洗净,用榨汁机榨汁待用;3.坐锅点火放油,油温六七成热时倒入山药,炸...详细介绍 |
![]() | 做法:1.大白菜剥开叶片,洗净,放入滚水中煮软,捞出沥干;2.胡萝卜去皮切丝,放入滚水中煮熟备用;3.鸡蛋打入碗中拌匀,倒入锅中煎成蛋皮,盛起并切丝;4.大白...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将狗肉切成长4厘米、宽3.3厘米、厚1厘米的片,用精盐、味精、黄酒腌过,然后用蛋液、淀粉拌匀;2.用白砂糖20克,醋40克调成糖醋汁备用;3.辣椒切...详细介绍 |
![]() | 做法:1.把羊肉洗净剁成末;2.荸荠去皮,剁成泥;3.鸡蛋磕在碗里,加入面粉、味精、盐、肉末、荸荠泥一起搅拌均匀,捏成24个小丸子;4.将炒锅放在旺火上,下豆...详细介绍 |
![]() | 做法:1.羊里脊肉洗净后剔去筋膜,切肉片;2.荸荠去皮洗净,切片;3.木耳、青蒜洗净,木耳切小片,青蒜切段;4.将肉片放入碗内,加入少入许酱油、黄酒、抓匀使其...详细介绍 |
![]() | 做法:1.草鱼去鳞、鳃、内脏后洗净,侧面各划几刀;2.将洋葱、葱、姜、青椒分别洗净后,切丝备用;3.容器中加入油及高汤、米酒,用微波高火加热5分钟;4.淋在鱼...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将油面筋用开水加盖煮软后捞出;2.清洗去部分油脂,沥干;3.荸荠去蒂削皮,洗净切片;4.取小碗放入酱油、糖、醋、淀粉和水,调成汁待用;5.锅内放入油...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将草鱼去鳞、鳃、内脏洗净,取鱼肉切成方块,在断面剞上十字花刀不断,加料酒、精盐略腌,两面蘸匀淀粉备用;2.菠萝切成丁;3.黄瓜洗净切成丁;4.淀粉放...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将海蜇皮浸泡后洗净,切成细丝;2.蒜切片;3.淀粉放碗内加水调成湿淀粉;4.萝卜洗净切成片,加少许精盐腌片刻,放入冷水中泡片刻,捞出控水;5.炒锅注...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将豌豆洗净,加淀粉、蛋液拌匀;2.炒锅注油烧至六成热,放入豌豆炸酥,捞出控油;3.炒锅注油烧热,加白糖、米醋、姜片、酱油、少许水烧开成糖醋汁,放入豌...详细介绍 |

