家常菜谱大全 > 减肥指数0的菜
减肥指数0的菜 (共23139道菜) 第1564页
![]() | 做法:1.将菠萝切丁;2.葡萄干洗净;3.锅内加水烧开,下入菠萝、葡萄干烧开;4.再加入白糖烧化熬透;5.用湿淀粉25克(淀粉15克加水)勾芡,出勺装碗即成。详细介绍 |
![]() | 做法:1.将西瓜、菠萝切小块;2.锅内加清水烧开,下入西瓜、菠萝烧开;3.放入冰糖熬化;4.用湿淀粉25克(淀粉15克加水)勾芡烧开,出锅盛入汤碗。详细介绍 |
![]() | 做法:1.将银耳洗净撕成片;2.西瓜切丁;3.勺内加入清水,下入银耳,用小火熬至银耳油罐糯;4.加入冰糖熬化,撇去浮沫;5.下入西瓜熬开,用湿淀粉20克(淀粉...详细介绍 |
![]() | 做法:1.先将薏米淘洗干净,用温水泡;2.山药去皮洗净,切成小丁;3.勺内加水烧开,下入薏米煮至七成熟后放入切好的山药丁;4.继续用小火煮至熟烂;5.放入红糖...详细介绍 |
![]() | 做法:1.枸杞子洗净;2.人参洗净切片;3.勺内加水烧开,下入人参片煮5分钟,加入白糖烧化;4.放入枸杞子烧开,撇去浮沫,用湿淀粉20克(淀粉10克加水)勾芡...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将土豆、胡萝卜去皮;2.然后用刀具刻成圆球,洗净沥水;3.勺内加水、白糖熬开,撇去浮沫;4.放入双球熬煮至熟透汁浓时,捞出双球装盘;5.勺内汤汁再熬...详细介绍 |
![]() | 做法:1.糯米淘洗干净,用温水泡软泡透;2.藕切成半圆形连刀片(即一刀不断二刀断的藕夹),每片约0.3厘米厚;3.将泡好的糯米装在每个藕夹内,摆入碗中;4.上...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将豆腐沥净水;2.豆腐用光滑的铁板压实,切成1厘米厚的大片;3.勺内加油烧七成热,放入豆腐片炸透;4.呈金黄色捞出,切成约1厘米宽的条;5.勺内留油...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将面粉、淀粉加水调成糊;2.再加泡打粉及油10克搅匀,放10分钟;3.将豆沙煮熟;4.搓成泥加入白糖揉匀;5.豆沙泥搓成小条,切成段;6.勺内加油烧...详细介绍 |
![]() | 做法:1.山药去皮,上屉蒸熟取出;2.放盘内加白糖、面粉捣成泥;3.山药泥挤成丸子,放在芝麻上,滚匀一层芝麻;4.勺内油烧五成热,下芝麻山药球炸透,装盘即成。详细介绍 |

