家常菜谱大全 > 减肥指数0的菜
减肥指数0的菜 (共23139道菜) 第1566页
![]() | 做法:1.将莲子洗净,用温水泡涨;2.葡萄干洗净;3.芋头去皮切成小丁;4.勺内加水烧开,下入泡好的莲子烧开;5.再下入芋头丁,用小火煮至酥烂;6.放入白糖、...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将长茄子去皮,斜切成夹刀片;2.虾米肉茸内加料酒、葱蒜末、精盐、花椒油调匀,夹在茄夹内;3.将鸡蛋、淀粉25克调成糊;4.茄夹沾匀蛋糊,再沾匀面包渣...详细介绍 |
![]() | 做法:1.面粉和湿淀粉(100克)放在碗内;2.打入鸡蛋搅散;3.勺内用油滑好后;4.将油倒出,把蛋液倒入勺内,摊成大蛋饼;5.待用液末全干时,将蛋饼四边向中...详细介绍 |
![]() | 做法:1.香蕉去皮,切成5厘米长的段;2.竖切成4条,沾匀面粉;3.将蛋清打入容器内(蛋黄分离出来另用),筷子抽打成蛋泡糊,以能立住筷子不倒为宜;4.在蛋糊内...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将山药去皮洗净,入蒸锅蒸熟取出;2.捣成细泥,加白糖、面粉75克、淀粉10克、白芝麻末搅拌均匀;3.豆沙馅内加鸡蛋一个及余下的面粉、红糖、桂花糖,充...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将完整的菠菜叶洗净;2.用淀粉、面粉、白酒、适量水调成浆糊;3.把菠菜叶放入糊内浆匀;4.白糖用香蕉精拌匀待用;5.锅内放油加热,烧至七八成;6.把...详细介绍 |
![]() | 做法:1.选海带根部肥厚部分洗净,切成排骨形条;2.面粉、淀粉,加适量水抓糊待用;3.用白糖、醋、酱油、精盐、味精、少许清水调成清汁待用;4.炒锅倒入油,加热...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将西瓜切开,去皮取瓤,挖掉瓜子,切成菱角块;2.西瓜放在面粉中滚匀;3.将蛋清、水淀粉和匀;4.将蘸好面粉的西瓜块放入拌匀;5.将锅置于旺火上,放入...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将西红柿用开水烫一下,放凉水中削去皮;2.挤去籽,切成菱形块,控净水分;3.用蛋清、淀粉、面粉调成糊;4.加色拉油调开;5.锅内放猪油,加热至六成热...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将豆沙煮熟,团成等量的12个球;2.用大碗放蛋清,用打蛋器打成泡沫状,能竖立起筷子不倒为止;3.高丽糊打成后加面粉及干淀粉(1:3)调匀待用;4.将...详细介绍 |

