家常菜谱大全 > 减肥指数0的菜
减肥指数0的菜 (共23139道菜) 第1563页
![]() | 做法:1.土豆煮熟,去皮,塌细为泥,用细铜箩筛过滤掉粗粒,包上莲茸,做成小葫芦12个,拍上干淀粉;莲藕洗净剁成莲茸。2.炒锅置于旺火上,热锅注入花生油,六成热...详细介绍 |
![]() | 做法:1.用开水烫面,烫透搅匀为厚糊状,晾凉后加入蛋黄搅拌均匀。2.炒锅置于旺火上,热锅注入花生油,四五成热时,将面做成直径2厘米的球状放入油锅,炸至漂浮在油...详细介绍 |
![]() | 做法:1.锅内加入清水,先下入玉米烧开;2.再下入洗好的葡萄干及白糖,烧3分钟;3.锅内用湿淀粉10克(淀粉5克加水)勾芡烧开;4.最后下入松子仁、枸杞子,开...详细介绍 |
![]() | 做法:1.芋头、西瓜、黄桃切成丁块;2.勺加加水,先下入芋头丁烧开煮熟;3.再加入白糖烧至芋头面软;4.最后下入西瓜,黄桃再煮5分钟;5.用湿淀粉25克(淀粉...详细介绍 |
![]() | 做法:1.锅内加水烧热,下入洗好的杏仁;2.烧开后再下入玉米用小火烧透;3.加入白糖烧化;4.用湿淀粉20克(淀粉10克加水)勾芡出勺。详细介绍 |
![]() | 做法:1.先将莲子用温水泡涨,开水煮透;2.先入洗好的红枣用小火煮10分钟;3.再加入白糖和冰糖熬化,下入枸杞子烧开;4.最后用湿淀粉30克(淀粉15克加水)...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将红莲子用温水泡涨;2.山药切成小丁;3.勺内加水,下入莲子煮熟后下入山药丁和白糖;4.用小火煮至莲子、山药软糯;5.最后用湿淀粉25克(淀粉15克...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将苹果去皮切丁;2.豆沙煮熟,磨碎;3.勺内加水烧热,下入豆沙茸搅开;4.再下入苹果丁和玫瑰酱,烧开煮透;5.最后用湿淀粉20克(淀粉10克加水)勾...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将菠萝切丁;2.嫩姜去皮洗净切片;3.勺内加水,下入姜片熬10分钟;4.加入白糖熬化,再下入菠萝丁烧开,用湿淀粉20克(淀粉10克加水)勾芡出勺。详细介绍 |
![]() | 做法:1.将银耳,黑木耳洗净,撕成小片;2.锅内加水烧开后;3.下入双耳及冰糖,用小火煮10分钟;4.最后用湿淀粉25克(淀粉15克加水)勾芡;5.最后下入枸...详细介绍 |

