家常菜谱大全 > 减肥指数0的菜

减肥指数0的菜 (共23139道菜) 第1855页



核桃鸡肉粥的做法
做法:1.小油菜用清水冲洗干净;核桃切碎,备用。2.把鸡胸肉洗净切成小块,撒上适量的盐和酒,放入蒸笼中蒸15分钟左右。3.小油菜放入开水中氽烫,熟透后捞出。4...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食 补虚养身食谱 气血双补食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
红米杂烩粥的做法
做法:1.芋头、胡萝卜分别去皮,洗净,再切滚刀块,放入盐水中氽烫后捞出。2.羊栖菜在清水中泡软,再放入开水中氽烫后捞出。3.红米洗净,放入锅中,倒入适量的水略...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食 老人食谱 高血压食谱 防癌抗癌食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鸭肉杂烩粥的做法
做法:1.鸭肉洗净,斜刀切薄片;葱洗净切斜段。2.平底锅中倒入油加热,把鸭肉的两面略煎。3.把准备好的调味料(高汤4杯、酱油30克、酒10克、盐3克)一同倒入...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食 营养不良食谱 健脾开胃食谱 补虚养身食谱 术后食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
大米碎肉粥的做法
做法:1.把米用清水淘洗干净;牛肉切片放入调味料(水20毫升、酱油10克、淀粉10克,酒5克)中拌腌。2.虾仁泡在清水中10分钟,捞出沥干水分;葱、姜、香菜洗...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食 学龄前儿童食谱 补虚养身食谱 术后食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鸡杂粥的做法
做法:1.大米淘洗干净加水煮成粥;鸡肝洗净,放在水中去血水并换水二至三次。2.鸡胗洗净,并在表面划数刀。3.姜去皮切丝。4.锅里倒入调味料中的酱油和水半杯一同...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食 明目食谱 补气食谱 脾调养食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
韭菜杂烩粥的做法
做法:1.韭菜摘洗干净,切碎。2.小番茄洗净切半,蛋打散。3.锅中倒入所有的调味料(高汤4杯、酱油10克、盐1克)煮开,再放入白饭,用中火煮1分半钟。4.加入...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
莲子粥的做法
做法:1.莲子放入砂糖,放入温水中浸泡一晚,再放入蒸笼中蒸40分钟,变软后取出。2.把木耳放入水中泡软,去除根部,再切成丝。3.锅中倒入所有的调味料(高汤半杯...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食 脾调养食谱 补虚养身食谱 高血压食谱 防癌抗癌食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鸡翅粥的做法
做法:1.青椒洗净,去蒂和籽后切成大块。2.鸡翅从关节部分切成2块,去掉最尖端的部分。3.鸡翅中倒入调味料(酱油10克、甜酒10克、生姜汁5克)搅拌均匀后搓揉...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食 营养不良食谱 学生膳食 青少年食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 3 麻辣 4
鳗片杂烩粥的做法
做法:1.鳗片切细条。2.鸡蛋煎成蛋皮切丝取10克,剩余另作他用。3.锅中倒入调味料(高汤4杯、酱油10克、盐1克)煮开,开锅后放入鳗条和白饭,用中火煮4-5...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食 补虚养身食谱 气血双补食谱
推荐 5 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
肉片粥的做法
做法:1.牛里脊肉横纹切薄片,加入调味料(酱油5克、酒3克、太白粉5克)腌10分钟;葱、姜、香菜分别洗净,葱、姜切成丝。2.米饭加水适量和调味料(盐5克、胡椒...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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