家常菜谱大全 > 减肥指数0的菜
减肥指数0的菜 (共23139道菜) 第1854页
![]() | 做法:1.青芋去皮和头尾,切成六角形,撒上盐搓揉洗净。2.把大米淘洗干净放入水中煮熟。3.将高汤、酱油、盐倒入锅中煮开。4.再加入青芋用小火煮七八分钟就可以了...详细介绍 |
![]() | 做法:1.火腿切成自己喜欢的形状。2.平底锅中加入奶油,再加入甜玉米粒、青豆和胡萝卜丁翻炒。3.加入火腿、撒上盐和胡椒粉调味。4.把调味料高汤400毫升、盐3...详细介绍 |
![]() | 做法:1.小银鱼放入滤网中,在水龙头下冲洗干净。2.蛋去壳打散。3.把调味料(调汤300毫升、酱油10克、盐3克)全部倒入锅中煮开,放入白饭和银鱼,一边煮一边...详细介绍 |
![]() | 做法:1.白米淘洗干净,沥干水分;韭菜择洗干净切成小段。2.把准备好的色拉油倒入白米中,混合搅拌均匀,放在一边约一小时。3.水倒入锅中,用大火烧开,放入白米和...详细介绍 |
![]() | 做法:1.鸡蛋摊成蛋皮切条;茼菜洗净,备用。2.将肉片一面撒上盐、胡椒粉和淀粉,放上紫菜叶,卷起后用牙签固定。3.锅中倒入适量的油加热,放入肉卷煎熟。4.把剩...详细介绍 |
![]() | 做法:1.益母草清洗干净。2.锅中倒入6杯水,放入益母草用中火熬成汁,约煮半小时后,捞出渣。3.白米洗净,放入煮好的益母草汁中,用小火煮半小时。4.直到粥变黏...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将米洗净,沥干水分,放在一边约半小时;牛肉洗净剁成牛肉末;葱洗净切葱末。2.锅中倒入适量的油烧热,放入肉末和葱末一起炒,再淋上酱油拌匀。3.再放入米...详细介绍 |
![]() | 做法:1.米淘洗干净后,与适量的水熬煮成粥;大蒜剥去蒜皮,洗净,切片。2.羊排上撒些胡椒粉和盐,搓揉一下,使味道渗入肉中,放在一边约5分钟。3.擦干羊排表面的...详细介绍 |
![]() | 做法:1.干贝放入盐水中洗净;茼蒿洗净后切段;蛋打散备用。2.把白饭用清水冲洗,可使饭一粒一粒分开。3.沙锅中倒入准备好的高汤4杯、酱油和盐一同煮开,开锅后加...详细介绍 |
![]() | 做法:1.米淘洗干净,浸入清水中泡半小时;芹菜、姜分别洗净,芹菜切成末,姜切成丝。2.蛤蜊洗净,用开水煮至张口时熄火,取出蛤蜊肉,蛤蜊汤留1杯备用。3.将米和...详细介绍 |

