家常菜谱大全 > 减肥指数0的菜

减肥指数0的菜 (共23139道菜) 第1859页



排骨头莲子芡实汤的做法
做法:1.排骨头洗净。2.锅加水适量煲滚,排骨放入滚水中煮5分钟,取出。3.将取出的排骨用凉水冲洗干净,斩件。4.洗净莲子、芡实、百合、蜜枣。5.把适量清水煲...详细介绍
工艺 原炖 口味 清香味 类别 孕妇食谱 脾调养食谱 胃调养食谱 孕早期食谱
推荐 5 营养 8 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
红苹果生鱼汤的做法
做法:1.生鱼刮去鳞,去腮,用清水洗净,沥水。2.姜洗净,切片。3.锅烧热加油,放入姜、鱼,煎至鱼身成微黄色。4.苹果洗净去皮,去心,切件。5.红枣去核洗净。...详细介绍
工艺 原炖 口味 清香味 类别 孕妇食谱 肺调养食谱 脾调养食谱 水肿食谱 孕早期食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
乳鸽银耳汤的做法
做法:1.将乳鸽宰杀洗净,切好(鸽脚切去不要)。2.切好的乳鸽与瘦肉同放入滚水中煮5分钟。3.取出煮过的乳鸽与瘦肉用清水冲凉(即过冷河),洗净。4.银耳用清水...详细介绍
工艺 原炖 口味 清香味 类别 孕妇食谱 贫血食谱 补虚养身食谱 孕早期食谱
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 0 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
杂锦鸡丁的做法
做法:1.将锅加入适量水上火烧滚开,将橄榄仁入开水中氽烫一下,捞出将水滴干。2.另用一锅放油烧至温热时,将橄榄仁投入炸至微黄色盛起。3.青豆洗净,飞水冲凉。4...详细介绍
工艺 滑炒 口味 清香味 类别 孕早期食谱 营养不良食谱 气血双补食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
拌肚丝白菜的做法
做法:1.将猪肚用盐、醋洗好,冲净。2.将冲净的猪肚再用盐、醋加水煮开捞出(不要煮得太老),将附在肚上的皮去掉。3.将捞出的猪肚再加料酒、水煮熟,捞出切成4厘...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 健脾开胃食谱 胃炎食谱 补虚养身食谱 孕早期食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
胡萝卜生鱼汤的做法
做法:1.胡萝卜去皮洗净,切厚片。2.红枣(去核)、陈皮(浸软、去白)洗净。3.猪瘦肉洗净,切块。4.生鱼去鳞、鳃、肠脏、洗净抹干水,下油起锅稍煎黄。5.把生...详细介绍
工艺 原炖 口味 清香味 类别 补气食谱 脾调养食谱 营养不良食谱 孕中期食谱
推荐 7 营养 9 难易 5 时间 2 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
冬瓜茯苓蛏肉汤的做法
做法:1.冬瓜(连皮)去瓤及子,切块;茯苓、陈皮、通草、蛏肉洗净。2.把蛏肉、冬瓜、茯苓、通草、陈皮放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲2小时,加盐、味精...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 通乳食谱 利尿食谱 滋阴食谱 防暑食谱 孕中期食谱
推荐 6 营养 8 难易 7 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
姜米拌莲菜的做法
做法:1.中段莲藕洗净,用刀裁去骨节,刮净外皮,切成铜钱厚的圆片,用凉水淘一下,放入开水锅内略焯,见其发白光色时捞出;姜洗净切成米粒状备用。2.将莲藕放入盘内...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 清热解毒食谱 夏季养生食谱 健脾开胃食谱 孕中期食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
椰味肥鸡的做法
做法:1.将肥鸡洗净后切成方块;将椰子破开,取肉擦成丝状;洋葱切片;芹菜切段;辣椒切碎;蒜头剁成茸。2.在煮锅内把水煮沸,把鸡肉块投入煮至半熟后捞出备用。3....详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 补虚养身食谱 清热解毒食谱 健脾开胃食谱 贫血食谱 孕中期食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
龙虾沙律的做法
做法:1.用筷子插入龙虾尾部一小孔,让其尿水流出,使龙虾无异味。2.取大锅盛水烧沸,放入龙虾煮约30分钟,待熟即取出,小心把龙虾头、虾尾剥出留用,取出虾肉切片...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 孕中期食谱 补阳食谱 肾调养食谱 补虚养身食谱
推荐 5 营养 8 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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