家常菜谱大全 > 减肥指数0的菜
减肥指数0的菜 (共23139道菜) 第2190页
![]() | 做法:1.番茄入开水中烫片刻,去皮、去蒂后切成块;2.洋葱切成丝;3.用黄油将洋葱丝、蒜泥炒香,投入番茄块、罗勒叶、阿里根奴,番茄炒;4.倒入鸡汤,用大火烧开...详细介绍 |
![]() | 做法:1.粉块用滚水煮6分钟左右,用凉开水激冷后捞出;2.粉块沥干水分,拌入橄榄油;3.番茄去皮切成粒;4.罗勒叶切成丝;5.用黄油将洋葱末、蒜泥煸香,投入番...详细介绍 |
![]() | 做法:1.菠萝切成块;2.洋葱和摩苏里拉芝士均切成丝;3.比萨面饼上浇上一层番茄汁,铺上菠萝块、洋葱丝,撒上芝士丝;4.将面饼放入200度烤箱内,烘烤约20分...详细介绍 |
![]() | 做法:1.猪排骨切成6×5厘米大小的10~12块,每块留2根骨,并削去太厚的肥肉;2.锅置旺火上,下少许花生油,下酱油白糖少许,倒入排骨块,翻炒几下,排骨上色...详细介绍 |
![]() | 做法:1.牛尾刮净毛,洗净,切段;2.将牛尾段投入加有葱段、姜片的沸水锅烧至可脱骨时捞起放冷水中,脱去骨;3.土豆剥皮洗净,切片,撒上干淀粉;4.锅置中火,放...详细介绍 |
![]() | 做法:1.无核黄岩蜜橘剥去外皮,逐瓣分开,撕去筋膜,沾上干面粉;2.鸡蛋磕入碗中,加面粉、湿淀粉和水少许,搅拌成蛋糊;3.芝麻炒熟;4.炒锅置旺火上烤热,下熟...详细介绍 |
![]() | 做法:1.鹌鹑肉每只切成四块,加适量酱油、黄酒搅匀,拌上面粉;2.胡萝卜洗净,煮熟,切成滚料块待用;3.京葱洗净,切成滚料块待用;4.豌豆洗净,入水煮熟,捞出...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鸡肉(嫩鸡肉)皮朝下置于砧板上,拍平,用虚刀交叉在肉面上排剁几下(深约为鸡肉的2/3),然后切成1.5厘米见方的块,盛入碗中;2.鸡肉块中加精盐、...详细介绍 |
![]() | 做法:1.草鱼宰杀洗净,斩下头尾,卸下2片鱼肉,皮朝下放砧板上,剞上斜十字花刀;2.剞完花刀的鱼肉同鱼头尾一起用葱末、姜末、精盐、黄酒腌渍10分钟后,取出,沥...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将梭子蟹的盖撬开,挖去鳃及沙囊,冲洗干净,剁下大钳作别用,斩去脐、脚尖,每只切为8块,拍上面粉;2.把白糖、辣椒油、咖喱、番茄酱、辣酱油、黄酒、醋、...详细介绍 |