家常菜谱大全 > 减肥指数0的菜
减肥指数0的菜 (共23139道菜) 第2192页
![]() | 做法:1.将鱼宰杀去鳞挖鳃,从鱼腹外边顺长开3厘米左右长的口,取出内脏,洗净备用;2.将初步加工好的鲤鱼修齐尾鳍,剁去1/3的胸鳍和背鳍,冲洗干净,鱼身两面剞...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鸭梨、黄瓜洗净同京糕(金糕)一起切成粗细一样的丝;2.将鸭梨放入盆中,投入绵白糖腌制约10分钟左右,取出,控净水分;3.将梨丝码放在盘子中央,用黄...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将净猪里脊肉横着切成两段,每段正面切成斜刀,刀口之间相距0.5厘米,深度为肉厚度的1/2,背面则切直刀,距离与深度与正面相同;2.猪里脊肉切完后,蘸...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将净羊里脊肉洗净,斜刀切成长3.3厘米、宽1.7厘米、厚0.16厘米的薄片;2.将羊肉片放在碗里,加入甜面酱、湿淀粉15克,抓匀上浆;3.把姜汁、糖...详细介绍 |
![]() | 做法:1.把鳜鱼宰杀治净,片取肉去净皮和刺,片成长3.3厘米、宽2.6厘米、厚0.5厘米的片,用湿淀粉抓匀浆好;2.将花生油倒入炒锅中,置于旺火上烧到冒青烟时...详细介绍 |
![]() | 做法:1.猕猴桃去皮入榨汁机中榨取150毫升的猕猴桃汁;2.再将剩余的猕猴桃去皮,切片;3.炒锅置火上,加入猕猴桃汁、琼脂、白糖,烧沸溶化,撇去浮沫;4.取模...详细介绍 |
![]() | 做法:1.梅子先用石灰水浸泡10天左右,泡好后洗净;2.泡后洗净的梅子用力拍一下,剔去梅核,然后切成丝;3.紫苏去掉叶,挂在通风的高处,凉干水份;4.凉干水分...详细介绍 |
![]() | 做法:1.菠莱心洗净;2.火腿、金钩虾均切成米粒状;3.将鸡蛋清入碗内,用力搅发,再加蛋黄搅匀;4.再放入火腿、金钩虾、百合粉25克、面粉、精盐、味精调匀;5...详细介绍 |
![]() | 做法:1.净鸽去内脏,切除尾臊和爪尖,把膝关节折断投入肉清汤锅内汆一下,清洗干净;2.将五花肉片成4大块;3.大葱择洗干净,切成7厘米长的段;4.取大瓦钵1只...详细介绍 |
![]() | 做法:1.桂鱼宰杀片取净肉250克去皮去刺,切成4厘米长、2.6厘米宽,0.3厘米厚的薄片;2.将鱼片用鸡蛋1个(约60克)、黄酒15克、湿淀粉15克、精盐少...详细介绍 |