家常菜谱大全 > 减肥指数0的菜
减肥指数0的菜 (共23139道菜) 第246页
![]() | 做法:1.取出蟹肉和蟹黄。2.将淘洗干净的粳米入锅,加水500毫升,用旺火烧开,再转用文火熬煮;3.加入蟹肉和蟹黄,放入适量的生姜、醋和酱油,稍煮即成。详细介绍 |
![]() | 做法:1.将香菇洗干净后切成薄片;2.大米淘洗干净;3.将大米与香菇一起放入锅内,加入适量清水;4.用武火烧沸,再用文火煮30分钟至粥稠即成。详细介绍 |
![]() | 做法:1.糯米淘洗干净后,浸泡一晚上后,控干水分,上笼蒸约40分钟;2.紫菜和虾米泡软,并将紫菜切成细末;3.香菇去蒂切成丝;4.姜切成细末;5.猪肉切丝;6...详细介绍 |
![]() | 做法:1.番茄入沸水烫过撕皮切丁;火腿肠切成丁。2.锅内放油烧到六七成热时,下豌豆略炒,加适量清水、盐和白糖,烧开后,用中火煮至青豆松软汁少时,放番茄丁、火腿...详细介绍 |
![]() | 做法:1.苹果、梨洗净去皮,切成小橘瓣形状,分开放置待用;2.草莓洗净切开,锅内加水,放冰糖、桂皮煮沸;3.再放入切好的梨煮10分钟;4.放苹果和草莓煮沸后,...详细介绍 |
![]() | 做法:1.竹笋、海带切丝和粉丝一起放入沸水断生后捞出,待凉;2.豆腐干、红萝卜、莴苣和芹菜切丝;3.上料同置于盘中,依个人口味逐加调味料浇在其上,食时拌匀即可...详细介绍 |
![]() | 做法:1.黄豆芽洗净去根;豆腐入盐水烫一下后切块;葱洗净切葱花。2.炒锅放油烧热,放入黄豆芽,炒出香味时加适量水,中火烧开,黄豆芽酥烂时,放入豆腐,改小火慢炖...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将水发银耳和水发黑木耳洗净杂质,经开水烫一下后,即刻投入冷开水中,冷后捞出,控干水分装盘。2.另将盐、味精、白糖、胡椒粉、香油用冷开水调匀,浇灌在银...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鸡蛋打入碗内,略加精盐调成蛋液;2.莴笋、火腿肠、鲜蘑菇、洋葱、蒜切丁;小葱切成细末。3.锅内放花生油,烧热后,倒入蛋液煎泡至熟,捣烂捞出;4.炒...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将猪肝洗净,切成薄片,经开水烫到断生,捞出控干水分。2.将菠菜择洗净,用开水烫至断生,晾凉后切成段;香菜择洗净,切成段。3.将菠菜、肝片、香菜、海米...详细介绍 |










