家常菜谱大全 > 减肥指数0的菜
减肥指数0的菜 (共23139道菜) 第404页
![]() | 做法:1.白米淘洗干净;葱、香菜择洗干净,葱切成丝,香菜切成小段。2.锅中倒入适量的水,放入洗净的白米同煮,开锅后改用小火,直到白米糜烂。3.把做好的粥盛在大...详细介绍 |
![]() | 做法:1.豆干切条;蒜青斜切成片;菜脯切段。2.将盐、味精用2杯热水泡匀,待水冷后,放进豆干浸3小时再捞出。3.烧热油锅,倒进豆干略炸一下捞出沥油,倒掉锅内多...详细介绍 |
![]() | 做法:1.牛腰洗净,撕去皮筋,劈为两半,片去腰臊,改刀为薄片,放入清水中漂去血污后捞出,再入沸水中焯熟捞出,泡入凉开水内;将大蒜洗净,拍碎成蒜茸。2.将卤汁、...详细介绍 |
![]() | 做法:1.把莴笋去叶,去皮洗净,切成长7厘米、宽1.5厘米、高1厘米的长方条;2.放入水中煮至八成熟,捞出待用;3.炒锅放火上,倒油加热,投入莴笋条翻炒几下;...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鸭肉片开用刀背槌透,用碗盛着,用食粉、精盐1克、味精1.5克拌匀腌10分钟,加入鸡蛋、干淀粉90克拌匀;剩余淀粉加水适量调匀成湿淀粉约10克。2....详细介绍 |
![]() | 做法:1.粳米淘洗干净,用冷水泡半小时,捞出,沥干水分。2.将粳米倒入锅中,加入约1000毫升冷水,先用旺火烧沸,然后转小火熬煮约45分钟。3.豆腐皮切成小块...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鲜鸡蛋洗净放入锅中,加清水用旺火煮沸至熟;2.晾凉剥去蛋壳,用小刀在蛋白上纵向刻几道;3.将锅置于旺火上,放入鸡蛋、腐乳汁、精盐、白糖、熟猪油、大...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鹅肉洗干净切块,放入沸水锅中氽一下,捞出沥干水分;2.分别将葱、姜、蒜切末;3.红腐乳放碗中搅拌碎,加入清水、料酒调匀成腐乳汁备用;4.将炒锅置于...详细介绍 |
![]() | 做法:1.猪里脊洗净,切片,放入碗中加精盐、淀粉及少许水抓拌,再腌5分钟;2.百页(干豆腐)皮切宽条,放入容器内加碱粉及2杯水泡软,捞起冲洗净;3.葱洗净,切...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鸡开膛取出内脏,去嗉囊、食管和气管,洗净,随后斩去头和脚爪(鸡颈留用),再切成3厘米见方的块;2.葱切段备用;3.将鸡块放入小瓦钵内,加入红曲粉、...详细介绍 |

