家常菜谱大全 > 减肥指数0的菜
减肥指数0的菜 (共23139道菜) 第520页
![]() | 做法:1.将蟹冼净,用竹针或削尖的筷子从蟹脐中插入,将蟹刺死;2.剥去蟹盖和脐,除去蟹胃、鳃等不可食部分;3.使蟹肚朝上放在案板上,剁切成两半(带腿),切口处...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将仔光鸡去掉小翅和爪,开刀,洗净;2.炒锅上火,放入精盐、花椒炒热,离火装盘中;3.将鸡用花椒,盐从刀口处塞入肚内晃匀;4.再用15克热花椒盐在鸡腿...详细介绍 |
![]() | 做法:1.蚕豆拌油,加盖旺火煮4分钟;2.拌入红糖、盐、水,加盖旺火煮3分钟即可。详细介绍 |
![]() | 做法:1.青蒜,红辣椒分别切段;2.腊肉切薄片,放入少许水,用旺火炒4分钟;3.红辣椒段入另一锅,加油,用旺火热2分钟,加入青蒜、腊肉与酱油、糖酒炒熟即可食用...详细介绍 |
![]() | 做法:1.西红柿洗净放开水锅内烫一下,捞出用水投凉,剥去外皮切成橘子瓣块;2.鸡蛋打入在碗中加少许盐搅匀;3.炒勺加油上火烧热,倒入蛋液,用手勺轻推炒成片状;...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将丝瓜刮去皮,削去两头洗净,切成4厘米长的片;2.将西红柿洗净,用沸水烫一下,去皮、去籽,切成片;3.将猪肉洗净,切成3.5厘米长的片,放入碗内,加...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将猪腿肉洗净,切成1厘米见方的丁,放入碗中;2.碗中加蛋液拌匀,再加精盐、干淀粉上浆;3.再青椒摘蒂去籽洗净,切成长、宽各1.2厘米的丁;4.青椒丁...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将油菜择洗干净,切成段;2.猪肉切成片;3.冬笋亦切片;4.将植物油倒入炒勺,中火烧至六成热,放入油菜至表面起小泡,捞出沥油;5.炒勺留底油30克至...详细介绍 |
![]() | 做法:1.先将猪后腿肉洗净,放入凉水锅中,加入葱、姜各10克、料酒5克;2.用中火将肉煮至七成熟取出,凉后切成厚0.5厘米、宽3厘米、长5厘米的片;3.将水发...详细介绍 |
![]() | 做法:1.先将虾去须、爪、虾枪,由脊背片开,除去虾线,洗净泥沙,视虾身大小,切成2~3段备用;2.炒勺放火上,加油20克,烧热后,将虾段、葱、姜推入勺中煸炒几...详细介绍 |

