家常菜谱大全 > 减肥指数0的菜
减肥指数0的菜 (共23139道菜) 第518页
![]() | 做法:将鸡肝放入水中煮,除去血再换水煮10分钟,取出剥去鸡肝外皮,将肝放入碗内研碎,将鸡架汤15克放入锅内,加入研碎的鸡肝,煮成糊状,加入少许酱油和蜂蜜,搅匀...详细介绍 |
![]() | 做法:1.把鹌鹑蛋放冷水中,用中火慢慢煮沸后,转用小火焐热,捞出用冷水激冷,剥去蛋壳;2.春笋尖(即嫩头),用沸水略煮至熟,以除涩口之异味;3.锅洗净,加猪油...详细介绍 |
![]() | 做法:1.把鸡脯肉用刀在其一面刮上很多间隔0.3厘米、深2/3的刀纹,再将原料转动90度,仍再剞上同样的刀纹,使两遍刀纹交叉,然后再切成长3.6厘米的块;2....详细介绍 |
![]() | 做法:1.将淀粉加水适量调匀成水淀粉待用;将肥瘦肉(已去皮的肥瘦肉)切成1厘米见方的丁,放碗内加盐少许,水淀粉和鸡蛋清,搅拌均匀浆好。2.油勺坐火上,放入净油...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将冬笋洗净切片;淀粉加水适量调匀成水淀粉约50克,待用;将五花肉(最好肥三瘦七的猪肉)洗净,剔去筋,切成柳叶片;黄瓜洗净,劈开去瓤切成柳叶片;将猪肉...详细介绍 |
![]() | 做法:1.鸭肫用温水浸软,洗净。2.鸭肫开边之后,洗了污秽的东西,保留粘附在鸭肫内壁上的黄色厚膜,即鸭肫衣,洗净。3.萝卜去皮洗净,切件。4.将材料一起放入已...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鱼肉洗净,放在案板上,用斜刀片成瓦块片,放入碗内;2.碗内加料酒、盐腌渍片刻(最多腌15分钟);3.鸡蛋打入碗内,加部分淀粉搅拌均匀成蛋糊;4.把...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鳝鱼击昏、剔骨的鳝肉洗净,沥去水;2.鳝鱼片放在案板上,顶头横片成坡片即成蝴蝶形片,然后在鳝片上放少许盐和湿淀粉抹匀上浆;3.取碗1个,将料酒、将...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将用击昏剔骨法宰杀的鳝鱼的鳝片肉洗净,沥去水;2.鳝鱼放在案板上,其中一半留鱼皮切成斜刀片;3.另一半去皮在肉的表面剞上花刀纹,改切成长方形片,放在...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将用击昏剔骨法宰杀的鳝鱼的鳝片肉洗净,沥去水;2.鳝鱼放在案板上,切成长3~4厘米、粗0.3厘米的细丝,放在碗内;3.鳝丝碗内加少许盐、料酒、鸡蛋清...详细介绍 |

