家常菜谱大全 > 减肥指数0的菜
减肥指数0的菜 (共23139道菜) 第517页
![]() | 做法:1.先将芋头削皮与火腿均切小丁;2.锅内加入清鸡汤,下入火腿丁烧开;3.下入芋头丁,加精盐、鸡精、白糖、葱姜汁,用小火煮至芋头软烂;4.最后加入味精,用...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将莲子、枸杞子洗净泡透;2.腰果炸酥;3.鸡肉切小丁;4.葱蒜洗净切末;5.鸡丁、虾仁用精盐1克、蛋清、淀粉上浆;6.入四成热油中滑熟捞出;7.勺内...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将排骨剁成段;2.胡萝卜、青椒切小丁;3.排骨入沸水锅中焯透捞出;4.葱洗净切段20克、末10克待用;5.姜去皮洗净切片10克、末10克待用;6.勺...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鸡腿肉切成小块;2.冬笋切象眼片;3.鸡肉用精盐1克、花椒水5克、葱姜汁5克拌匀入味;4.用淀粉40克和面粉加水调成糊;5.另用碗将料酒、精盐、白...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将香干和火腿肠切成相同的条;2.勺内加油烧热,放入葱段炒至微黄;3.出香味时,烹入红葡萄酒,下入香干条、火腿肠条,加酱油、鸡汤、精盐、姜蒜米、白糖、...详细介绍 |
![]() | 做法:1.鲶鱼收拾好,两面刳上兰草刀,切成段;2.韭菜洗净切段;3.鲶鱼段沾匀面粉,在七成热油中炸透至略硬捞出;4.勺内留底油15克,放入白糖10克炒成深红色...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鸡翅剁去翅尖,入沸水中焯透捞出;2.锅内加水、料酒、酱油、葱段、八角、陈皮、香叶、姜片、精盐及白糖15克烧开;3.放入鸡翅,卤煮至熟烂捞出;4.熏...详细介绍 |
![]() | 做法:1.冬菇入温水中泡透,去蒂,用清水洗净;2.豆腐切成块,入沸水锅中氽一氽捞出,控去水;3.金针菜入冷水中泡透,择去蒂,洗净;4.炒锅置旺火上,放入花生油...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将豆腐干切成小三角块;2.豆腐块放入八成热油中炸干水分,控净油;3.炒锅加热,下猪油25克,用葱姜炝锅;4.加入豆腐干、鲜汤、白糖、酱油、味精,在中...详细介绍 |
![]() | 做法:1.把豆腐皮切成粗细均匀的丝;2.放在沸水锅里煮软,捞出后放入另一沸水锅里煮去碱味;3.然后捞出,放在干净的湿纱布里包好,并用重物压紧;4.待豆腐皮丝紧...详细介绍 |

