家常菜谱大全 > 减肥指数0的菜

减肥指数0的菜 (共23139道菜) 第622页



油爆双脆的做法
做法:1.大蒜去皮切片,淀粉加水适量搅匀成湿淀粉,待用;鸡胗、牛肚除去外皮,剞刀菊花刀型。用清水200克放入食用碱化开后放剞刀后的鸡胗和牛肚浸泡30分钟(目的...详细介绍
工艺 油爆 口味 本味咸鲜 类别 清真菜 健脾开胃食谱 气血双补食谱 消化不良食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
油豆腐油菜的做法
做法:1.油菜洗净切段,梗叶分置;2.油豆腐切成块;3.油熬热后先煸菜梗,加盐,再下菜叶煸几下;4.将油豆腐放入煸炒过的油菜中一同炒几下,加酱油、料酒和少许水...详细介绍
工艺 生炒 口味 本味咸鲜 类别 孕早期食谱 胃调养食谱 活血化瘀食谱 骨质疏松食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
肉丝炒芹菜千张丝的做法
做法:1.将瘦猪肉自横断面切成丝,用芡粉、酱油、料酒调汁拌好。2.把芹菜理好,洗净去叶,切成寸段菜丝,在热水中焯过。3.将葱姜洗净,葱切段,姜切片。4.油熬热...详细介绍
工艺 生炒 口味 本味咸鲜 类别 健脾开胃食谱 营养不良食谱 青少年食谱 接触化学毒素人员食谱 孕早期食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
榨菜蒸牛肉片的做法
做法:1.牛肉、榨菜洗净切片。2.牛肉片加酱油、红糖、淀粉、油、胡椒粉及凉开水10毫升拌匀,腌约10分钟。3.榨菜片以少许白糖拌匀,拌入牛肉片中。4.将牛肉片...详细介绍
工艺 清蒸 口味 本味咸鲜 类别 健脾开胃食谱 气血双补食谱 补虚养身食谱 术后食谱 孕早期食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
蚕豆瓣焖鹌鹑蛋的做法
做法:1.将新鲜蚕豆剥皮取其豆瓣。2.鹌鹑蛋煮熟去壳。3.锅内放油,烧熟后放豆瓣,稍炒几下,加入鸡汤(或清水)和鹌鹑蛋,待豆瓣焖熟放味精、盐即可。详细介绍
工艺  口味 本味咸鲜 类别 气血双补食谱 补虚养身食谱 益智补脑食谱 孕早期食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
绿豆芽炒里脊丝的做法
做法:1.将肉切成丝,用蛋清、盐、小麦面粉拌匀;2.豆芽择去两头,洗净;3.姜、葱洗净切段;4.用味精、盐、白糖、胡椒面、水淀粉、香油兑成碗芡;5.旺火烧锅下...详细介绍
工艺 滑炒 口味 本味咸鲜 类别 肾调养食谱 肺调养食谱 便秘食谱 清热解毒食谱 孕早期食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
淮杞羊腿汤的做法
做法:1.将羊腿肉洗刮净,斩件。2.荸荠去皮洗净,切片。3.姜洗净,切片。4.煲内沸水,将羊腿肉、山药、枸杞子、桂圆肉、荸荠肉、姜放入,煲2小时半以上,羊肉够...详细介绍
工艺 原炖 口味 本味咸鲜 类别 补气食谱 脾调养食谱 老人食谱 孕中期食谱
推荐 6 营养 8 难易 7 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
炒连壳螃蟹的做法
做法:1.螃蟹洗净,把蟹腿掰下,去爪尖,留中间,去掉钳子上的茸毛,用刀剖开;蟹壳先直刀切开,再顺着切成4块,壳面向下码入盘内。2.姜切细末,花椒拍碎,同放碗内...详细介绍
工艺 煎烹 口味 本味咸鲜 类别 清热解毒食谱 活血化瘀食谱 关节炎食谱 孕中期食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
炖青鱼的做法
做法:1.将青鱼从鱼头部一劈两开,切成抹刀块,用少许料酒、酱油、精盐稍腌一下;猪肉切成片;香菜洗净切段;将鸡蛋和水淀粉调成鸡蛋糊。2.腌过的鱼撒上一层玉米粉,...详细介绍
工艺 原炖 口味 本味咸鲜 类别 补气食谱 脾调养食谱 孕晚期食谱
推荐 5 营养 6 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
鸽戏牛蛙的做法
做法:1.将鸽脯肉一面剞十字花刀,再切成6厘米长、l厘米宽的一字条;2.玉米笋入水焯过,取出入盘;3.牛蛙腿去骨,稍切(不切断);4.牛蛙腿入盘加盐、酱油、黄...详细介绍
工艺 其他 口味 本味咸鲜 类别 滇黔菜 气血双补食谱 肝调养食谱 肾调养食谱 骨质疏松食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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