家常菜谱大全 > 减肥指数0的菜
减肥指数0的菜 (共23139道菜) 第642页
![]() | 做法:1.将面筋切成片;2.木耳、黄花菜用温水泡发,去掉根蒂,反复清洗;3.胡萝卜洗净去皮,切成斜象眼片;4.冬笋洗净切片;5.坐锅点火入油,油热后倒入葱段、...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将豆腐上笼蒸透,切成2厘米见方的丁。草菇去蒂洗净备用。2.一半豆腐放油炸成金黄色。3.锅置火上,待沸后加入汤料(粉状)、豆腐、草菇、酱油、白糖等,共...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鸡宰杀干净,脖切断,鸡腿切断。2.将鸡洗净,蘑菇浸泡洗净。油菜心择行干净备用。3.锅置火上,加入清汤,放入鸡、料酒、葱段、姜片,旺火烧开,打去浮沫...详细介绍 |
![]() | 做法:1.鸽蛋煮熟,剥去外壳,浸入水中。2.平菇切片,与冬笋片、蒜片一起下锅煮沸,煮至汤汁将干时,淋入香油,盛起倒在盘中,略加整理,使平菇平铺在盘中。3.用白...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将牡蛎肉洗净,切成薄片。2.豆腐皮洗净切丁。3.锅置火上,放入花生油烧热,下蒜片煸香,倒入虾油,加水烧开,加入豆腐丁、精盐烧开,加入牡蛎肉、葱丝,用...详细介绍 |
![]() | 做法:1.瘦猪肉切成丁,加入淀粉、鸡蛋清,精盐拌匀,葱,姜,蒜切成丝,核桃仁用开水浸泡后去皮,控尽水。2.枸杞洗净。3.锅置火上,注入色拉油烧至四成热,下入核...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将甲鱼宰杀,放入沸水中焯至外层发白起皱时捞出,投入温水,用刀刮净膜皮,剁去尾巴、头,揭开背壳,掏去内脏,洗净后剁成两块,放入沸水锅中焯一下,捞出洗净...详细介绍 |
![]() | 做法:1.白萝卜洗净,切条。2.红辣椒洗净,切条。3.将白萝卜条和红辣椒条放入容器中,倒入适量矿泉水,加入八角、白糖、精盐、鸡精、酱油拌匀,腌制24小时即成。详细介绍 |
![]() | 做法:1.将小红枣洗净,放入锅内,加清水适量,烧开后转小火煮至外皮饱满。2.猪腿肉切成小丁,洗净。3.将猪腿肉放入有花生油的炒锅内,加入葱段、姜片煸炒一会儿,...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将山药洗净,去皮,切丁;2.将扁豆洗净,切丝;3.锅内加入适量花生油烧热,葱姜炝锅;4.加山药丁和扁豆丝同炒,加入精盐、味精调味即成。详细介绍 |

