家常菜谱大全 > 减肥指数0的菜
减肥指数0的菜 (共23139道菜) 第647页
![]() | 做法:1.把豆腐洗净,切成6厘米长、3厘米宽、1厘米厚的长方块;姜洗净,切成姜末;葱洗净,切成葱花。2.锅放在旺火上,倒入植物油,放入豆腐块炸至表面鸭黄色,上...详细介绍 |
![]() | 做法:香菜择洗干净切成碎末;豆腐抓碎挤净水分;鸡蛋打成蛋液,和豆腐搅在一起,加入精盐、味精、姜汁,搅拌均匀,淋上香油,上锅蒸10分钟,出锅后撒上香菜末即可。详细介绍 |
![]() | 做法:1.茄子切去柄、蒂,洗净,切成大滚刀块,放入盘中;葱洗净,切葱花;姜洗净切成姜末。2.锅架旺火上,放油烧至五成热,倒入茄子焖炸,从温油炸到油沸,见茄子酥...详细介绍 |
![]() | 做法:1.鲜香菇洗净,去蒂切开;水煮开,放精盐5克,下豆腐煮3分钟,捞起沥净水,切厚片。2.锅架火上,加油30克,下姜和香菇煎香铲起;锅内再加油45克,放豆腐...详细介绍 |
![]() | 做法:1.清汤6杯煮滚,放入切斜片的香菇,榨菜及去了皮的番茄丁,切花形已煮熟的胡萝卜片和豌豆荚,并加酱油、盐调味煮成三素汤,全部煮滚后盛在大汤碗内。2.锅巴用...详细介绍 |
![]() | 做法:1.嫩茭白削去外皮,切去老根,洗净后剖开,斜切成片;2.鲜香菇洗净,切片;3.炒锅放油烧至五成热,放入茭白过油片刻,捞出沥干油;4.炒锅洗净,放在小火上...详细介绍 |
![]() | 做法:1.干冬菇洗净;大红枣洗净去核;姜洗净去皮切片备用。2.干冬菇、红枣、姜片、精盐、味精、绍酒、花生油放入蒸碗内,加水盖严,上笼蒸60-90分钟,出笼即成...详细介绍 |
![]() | 做法:1.冬菇去掉根茎后,洗净泥沙,用温水泡透,放入汤碗内;葱洗净,切成段;姜洗净,切成片。2.冬菇放入素汤500毫升内,然后放入葱段、姜片、精盐、胡椒粉、味...详细介绍 |
![]() | 做法:1.香菇去掉根茎后,洗净泥沙,用温水泡透,切成丝;冬笋去硬壳洗净切成丝;榨菜用水多洗几遍,也切成丝备用。2.把香菇丝、冬笋丝、榨菜丝放入锅内,加入适量清...详细介绍 |
![]() | 做法:1.白菜洗净沥干水,切成条状,放入热油中略炸后,沥净油。2.炸好白菜放入碗中,上锅蒸熟。3.清汤800毫升加热,倒入放有白菜的汤碗中,再加入精盐即可。详细介绍 |

