家常菜谱大全 > 减肥指数0的菜
减肥指数0的菜 (共23139道菜) 第698页
![]() | 做法:1.将鸡肉洗净,放入锅里煮至极熟烂;2.鸡肉取出切碎后再放入;3.将山药洗净切碎;4.山药放入鸡肉汤中,煮至熟烂粘稠,调味即可。详细介绍 |
![]() | 做法:1.将马兰头、竹笋洗净,切段备用;2.将马兰头及竹笋段一同放入锅内,加适量清水熬汤;3.加入盐、味精,调味后去渣饮用。详细介绍 |
![]() | 做法:1.用热水烫甲鱼,使其排尿后剖开洗净,去肠,脏备用;2.将处理好的甲鱼放入砂锅;3.加生地黄、山药及适量的清水;4.用文火炖熟,调味即可。详细介绍 |
![]() | 做法:1.将水发香菇去杂,洗净切片;2.香菇在开水锅中焯透,捞出备用;3.将松子仁用温水泡一下,去皮,用力滑拍一下,使其烂而不碎;4.在炒锅中加入豆油,烧热,...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将青鱼段洗净,切小块备用;2.黑木耳泡发,去杂,洗净备用;3.在锅里放入适量植物油,烧热;4.放入鱼块煎至两面呈金黄色,注入适量清水煮开;5.开锅后...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将猪瘦肉洗净,沥干水,切大块;2.猪肉用盐调匀腌一夜即成咸肉,切小块备用;3.将西红柿、胡萝卜洗净,切块备用;4.将咸瘦肉、胡萝卜块放锅中,加适量清...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将羊肝、冬瓜皆洗净切小片;2.西红柿洗净切片;3.在锅里放适量花生油,烧热,将羊肝略炒一下;4.放入冬瓜、西红柿和海米,加适量清水煮汤;5.最后加适...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将乌鸡肝洗净切片;2.鸡肝用盐、味精、鸡蛋白拌匀备用;3.豆豉泡软备用;4.粳米淘洗干净备用;5.在锅里加适量清水,放入粳米、豆豉煮粥;6.待粥熟放...详细介绍 |
![]() | 做法:1.先将鸡肝洗净切片,用精盐、蛋白拌匀备用;2.银耳发好,洗净,撕碎备用;3.在砂锅里加适量清水,放入枸杞和菊花煎煮30分钟;4.捞去菊花,放入鸡肝和银...详细介绍 |
![]() | 做法:1.先将银耳泡发洗净;2.白菜切块;3.羊肉切片;4.将银耳、大白菜及羊肉一同放入锅内,加适量清水炖至羊肉熟;5.加盐、味精等调味即可食之。详细介绍 |

