家常菜谱大全 > 减肥指数0的菜

减肥指数0的菜 (共23139道菜) 第797页



百珍油沫鸡的做法
做法:1.鸡去毛洗净后,用胡椒粉、精盐、花椒内擦1遍,加入葱、姜、茴香、桂皮腌30分钟。2.香菇、木耳、黄花菜用热水浸泡开切丝,洗净后加入酱油、白糖、绍酒、味...详细介绍
工艺 清炸 口味 咸鲜味 类别 私家菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
蜜味子姜鸡的做法
做法:1.鸡斩成块,用生抽5克、淀粉少许拌匀,泡油后待用。2.子姜刮去皮切成块,用精5克略腌,洗去盐分擦干水分。3.加入米醋、白糖各少许,低火15分钟至水滚,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 贫血食谱 补虚养身食谱 月经不调食谱
推荐 7 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
四色豆腐的做法
做法:1.笋、胡萝卜、小黄瓜切片,湿木耳切块。2.将笋、胡萝卜片放入盘内,加盖高火2分钟。3.加入油豆腐、小黄瓜、木耳及酱油、盐、白糖、胡椒粉、醋(黑)大葱(...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 青少年食谱 骨质疏松食谱 老人食谱 营养不良食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
虾酱炖鱿鱼的做法
做法:1.将干湿鱿鱼用清水浸软,约需半小时,撕去衣及软骨,切件,加胡椒粉少许,淀粉20克捞匀沥干水。2.豆腐润洗净放器皿内。3.用30克色拉油爆姜(切末)、蒜...详细介绍
工艺 原炖 口味 咸鲜味 类别 私家菜 贫血食谱 骨质疏松食谱 接触电离辐射人员食谱 更年期食谱
推荐 6 营养 8 难易 7 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 4
什锦豆腐的做法
做法:先将墨鱼、土鱿鱼、绍菜、猪肝、猪心、瘦肉切好,鱼肉、牛肉分别剁茸加工成丸子待用,若没有上汤,可用鸡精混和清水调成汤,绍菜件垫在器皿底,放上豆腐先高火8分...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 老人食谱
推荐 6 营养 9 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
芝麻金茸的做法
做法:1.金针菇切段,洗净,加入麻油、色拉油、姜片、酱油、白糖拌匀。2.香菇泡软去蒂切丝,高火4分钟,再加入水、淀粉拌匀,高火30秒。3.肉(里脊肉切丝)丝以...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 微波食谱 学生膳食 青少年食谱 防癌抗癌食谱 益智补脑食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
南瓜壳的做法
做法:1.将金针菜、金针菇、蛤蜊洗净;南瓜洗净切盖头,瓜肉挖出,鲜香菇切片。2.色拉油15克高火1分钟,放入葱(切末)末、蒜(切末)末,高火1分钟。3.放入除...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 微波食谱 补虚养身食谱 防癌抗癌食谱 益智补脑食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
银鱼芥菜的做法
做法:1.芥菜心去老梗,削去边缘软叶,留中间嫩的部分,装入盘内。2.将银鱼洗净。3.蒜末(切末)、姜末(切末)加入色拉油,高火2分钟爆香,倒入芥菜心中,并加入...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 微波食谱 高脂血症食谱 补虚养身食谱 脾调养食谱 肺调养食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
薯茸镶什菜的做法
做法:1.马铃薯洗净,用叉稍插表面,高火7分钟,取出用锡纸包裹,等候5分钟。2.将香肠、洋葱、白蘑菇切片。3.将黄油放入煎盘内,高火4分钟后,加入青豆、洋葱、...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 微波食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 6
茄汁溜墨鱼的做法
做法:1.墨鱼切花再切成适当大小;2.熏肉烫过切末;3.西芹,洋葱切末;4.把熏肉、西洋芹、洋葱放入容器中,加色拉油,不必罩上微波薄膜或盖子,用微波炉加热2分...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 微波食谱 贫血食谱 补血食谱 滋阴食谱 补虚养身食谱
推荐 8 营养 9 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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