家常菜谱大全 > 减肥指数0的菜
减肥指数0的菜 (共23139道菜) 第913页
![]() | 做法:1.细豆芽去根冲净滴水。香菇浸软去蒂切丝。中虾去壳洗净,沥干水,加入调味料拌匀,放置冰箱一小时。姜洗净切片。2.烧红锅,下油,虾仁走油盛起,再烧红锅,下...详细介绍 |
![]() | 做法:1.黄豆芽去根冲净滴水。番茄去皮切小块。牛肉切片,加调味料拌匀。2.烧热锅下油,慢火爆姜片,加入黄豆芽同炒,注意勿使豆芽变焦,略爆片刻后,加入适量清水,...详细介绍 |
![]() | 做法:1.羊肉切成约3厘米见方的块后撒上盐、胡椒粉和面粉,放法兰板中用油煎黄后喷酒和辣酱油,放入焖锅内焖2至3分钟。2.洋葱切丁用油炒黄后蒜末略炒,加番茄酱熬...详细介绍 |
![]() | 做法:1.生鱼买时请鱼贩代剖好,去鳞起肉,以少许盐擦去鱼皮之潺,切成小块,以调味料(盐4克、淀粉3克、酱油5克、白糖3克)略腌,走嫩油,备用。冬笋去老皮,开边...详细介绍 |
![]() | 做法:1.粉皮放在滚水里浸约半小时至软身,冲冷水,切成条状,垫在碟底;猪肉洗净剁成茸状加入调味料拌匀;榨菜洗净略浸,切成幼粒;蒜去皮洗净捣成蒜茸备用。2.烧红...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将海带切成丝,加冬笋(切丝)、胡萝卜(切丝)、油菜(切丝)盛在一起,放开水锅内一氽,捞出将水挤干待用;葱姜洗净均切成米粒状。2.将猪肉剁成泥状,加蛋...详细介绍 |
![]() | 做法:1.节瓜刮去表皮,洗净开边,用粗针插过节瓜,放下滚油内炸香,取出滴油备用。2.瑶柱浸开撕成丝;香菇浸软去蒂切丝;姜洗净切丝。3.烧红锅,下油爆姜丝,下肉...详细介绍 |
![]() | 做法:1.节瓜刮皮洗净,切成件;2.瘦肉洗净切片;3.咸蛋洗净煮熟去壳捣烂搅匀;4.放入落锅中,并放节瓜,先用猛火煲滚,将节瓜煮至熟透;5.然后放瘦肉,瘦肉熟...详细介绍 |
![]() | 做法:1.节瓜原个刮洗净;蚝豉及八爪鱼干浸透洗净;红枣去核洗净;猪肉洗净待用。2.将适量清水置入煲内,并煲滚,水滚后,便将八爪鱼干、猪肉、红枣待放入煲,大约1...详细介绍 |
![]() | 做法:1.佛掌瓜去皮、去核后,洗净切片。2.瘦肉洗净,切片状。3.鲜菇整理尾部后洗净。4.起油锅,将瘦肉稍爆。5.然后将5碗清水注入锅,跟着放下佛掌瓜和鲜菇。...详细介绍 |

