家常菜谱大全 > 减肥指数0的菜
减肥指数0的菜 (共23139道菜) 第928页
![]() | 做法:1.锅里放适量水,待沸;2.投入笋干丝,稍滚片刻,让鲜咸之味溶于汤中;3.再放入鸡丝、豆芽,待豆芽呈半透明玉色时,即起锅装入汤盆中;4.放适量味精、精盐...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将水发蚕豆剥去皮,放入汤锅内;2.加入洗净的大虾干和750克清水;3.汤锅置火上,煮沸后,移至微火上,当蚕豆焖至酥烂;4.放入洗净并切成薄片的榨菜;...详细介绍 |
![]() | 做法:1.丝瓜洗净,切滚刀块;2.猪肉切薄片,用淀粉、精盐加少许清水拌匀浆好;3.将锅置大火上,放入猪油烧热,加入丝瓜煸炒至八成熟;4.倒入开水,煮沸;5.把...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将西瓜翠去皮洗净切成2厘米、0.66厘米厚的片;2.葱洗净切末;3.猪肉洗净切成薄片;4.汤锅上火,放入花生油,用葱先烹锅;5.加入西瓜翠片、猪肉片...详细介绍 |
![]() | 做法:1.莲子剥开,用开水加碱面烫了,晾凉;2.莲子用刀将两头切掉,捅去莲子心,再用水洗净备用;3.鸡脯肉切成小片;4.鸡片用鸡蛋清、湿淀粉浆好,再用水烫一下...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将干银耳放入温水中浸泡1小时;2.泡发后择去黄根,洗净沙子和其他杂质;3.银耳挤去水分,撕成小块;4.将鸭舌在七成开的热水中烫一下,取出;5.撕去舌...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将猪瘦肉洗净,切成薄片;2.猪肉片放入汤锅中,加清水适量;3.先用大火煮沸后,撇去浮沫,再改用小火煮沸;4.将鲜蘑菇洗净泥沙,切成块;5.待肉煮至七...详细介绍 |
![]() | 做法:1.把银耳放入盆内,倒入开水浸泡,水冷后换水,再倒入开水泡,使之泡发;2.鸡清汤倒入无油腻的锅内,加精盐、料酒、胡椒粉,煮沸后备用;3.把银耳倒入清汤内...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鸡块和蘑菇洗净,控去水分;2.锅内放熟猪油烧热,用酱油炝锅,加水100克,沸后加鸡块煮熟;3.再加蘑菇、木耳,至开锅;4.加入精盐、味精、胡椒粉、...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鸽子宰杀后去毛和内脏,冲洗干净后放入碗中;2.加入猪肉、姜、黄酒、盐,上笼蒸;3.至能拆骨为止,去骨后备用;4.将粳米淘洗干净,下锅加水置火上烧开...详细介绍 |

