家常菜谱大全 > 减肥指数0的菜
减肥指数0的菜 (共23139道菜) 第927页
![]() | 做法:1.菠菜去根洗净,切成3.3厘米长的段,并用沸水焯一下捞出;2.虾干用温水浸泡洗净;3.汤锅置火上,放猪油烧热,加虾干略炒;4.炝葱末,放入高汤、菠菜、...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将冬笋切成丝;2.瘦猪肉切丝,放入碗中,加湿淀粉5克,精盐少许和酱油拌匀稍腌一会儿;3.汤锅置火上,放入花生油,烧热后,下瘦肉丝煸炒至变色;4.放入...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将火腿放入清水内浸泡一天,用碱水洗去表面的污质;2.再用温水涮净去掉碱味,放入大碗内;3.加入葱、姜丝上屉蒸熟取出(汤不要);4.拆去骨头,四边切齐...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将裙带菜用水泡开洗净,除去硬梗,切成3.3厘米长的片;2.罐头笋取尖部切片(如果是鲜冬笋去皮后,还要上火煮一下才能用);3.将裙带菜放入木鱼花汤内,...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将发菜用清水浸泡,见软泡透时;2.取出拣去杂物,洗净用清水过清,挤干水分;3.将豆腐皮撕去边梗,用刀切成菱形片,再用清水洗净;4.鲜笋切成薄片;5....详细介绍 |
![]() | 做法:1.将猪血冲洗干净,切成块状,备用;2.将菠菜洗净,切成段,备用;3.猪血放入汤锅中,加清水适量,煮沸约10分钟;4.放入料酒、葱花、生姜丝,再放入菠菜...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将南瓜去皮,去瓤,切成薄片;2.把虾皮泡后淘洗干净,找出,挤净水分;3.锅内加豆油,烧热,放入葱末、姜末、花椒炝锅;4.随即放入南瓜片爆炒几下;5....详细介绍 |
![]() | 做法:1.用手将嫩菜花掰成一朵朵花心(与栗子大小相同);2.菜花用沸水焯透,捞出用凉水冲凉备用;3.汤锅置火上,放花生油烧至六成热,下入菜花煸炒;4.放入精盐...详细介绍 |
![]() | 做法:1.鲜芹菜连叶洗净,切段;2.鲜藕洗净,刮去外皮,切片;3.汤锅内放花生油,八成热时下入芹菜、藕,煸炒1分钟;4.入精盐,加水500克,煮沸后放入味精即...详细介绍 |
![]() | 做法:1.选大萝卜500克,洗净后刮去皮,切成长短、粗细均匀的细丝;2.萝卜丝用沸水焯透,捞出,用水洗净,再捞出控净水分;3.火腿、香菇分别切丝;4.小汤罐置...详细介绍 |

