家常菜谱大全 > 营养指数6的菜

营养指数6的菜 (共4344道菜) 第54页



美式薯条的做法
做法:1.将土豆去皮,洗净切条,放入碗内,加盐、鸡蛋、吉士粉拌匀待用。2.锅内注油烧至五成热,下入薯条,用小火慢炸,炸至金黄色取出装盘。3.锅内留少许油,放入...详细介绍
工艺 软炸 口味 原本味 类别 私家菜
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
茄汁锅巴的做法
做法:1.将鸡脯肉洗净切片,用少许盐、味精、生粉上浆,待用。2.炒锅注油烧至七成热,投入锅巴,炸至浮起捞出。3.将鸡脯、虾仁放入油锅,至变色时捞起。另锅放清水...详细介绍
工艺 脆炸 口味 原本味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 小儿营养不良食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
软炸番茄的做法
做法:1.将酱油、芝麻粉、黑胡椒糊、大葱末和芝麻油放入碗中,搅拌成渍汁待用。2.西红柿洗净,用开水烫一下,去皮、去蒂、剖开去籽,切成2厘米厚的片。往拌匀的渍汁...详细介绍
工艺 软炸 口味 原本味 类别 私家菜 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
海带炖排骨的做法
做法:1.将排骨改刀焯水,捞出备用;大葱洗净切花;姜洗净切片备用。2.将排骨装入沙锅,加海带、葱花、姜片及适量清水,旺火烧开,撇去浮沫,改用微火炖至熟烂,汤汁...详细介绍
工艺 原炖 口味 原本味 类别 骨质疏松食谱 补血食谱 甲状腺疾病食谱 骨质增生食谱
推荐 6 营养 6 难易 8 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
白切肉的做法
做法:1.猪后臀尖去皮、洗净;2.洗净的猪肉放入冷水锅里,用旺火煮开,撇去浮沫;3.再放上竹屉,再用重物压住,使肉块不能浮起,加盖,用小火焖煮约1小时,至猪肉...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 营养不良食谱 上海菜
推荐 6 营养 6 难易 8 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
川贝酿梨的做法
做法:1.把梨带把的这一端刻下一块,用小刀挖净梨核,把梨放进开水里烫一下,捞出来之后,放入凉水中过一下凉,把加工好的梨放在盘子里备用。糯米蒸熟备用。2.冬瓜改...详细介绍
工艺 清蒸 口味 原本味 类别 肺调养食谱 祛痰食谱 清热去火食谱 滋阴食谱
推荐 5 营养 6 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
韭菜炒蛏子的做法
做法:1.将蛏子洗干净;2.韭菜去除烂叶,择洗干净,切成3厘米长的段;3.生姜切末;4.在炒锅中放入小半锅水,大火烧开,放入蛏子,继续大火,慢慢搅动蛏子,大约...详细介绍
工艺 熟炒 口味 原本味 类别 私家菜 产后调理食谱 滋阴食谱 清热解毒食谱
推荐 6 营养 6 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
葱油饼的做法
做法:1.揉好一团面,静置半小时醒面;2.擀成一张大薄片,撒上适量的盐,用手把盐在饼上抹匀;3.然后倒上适量的油,将油均匀沾遍整张饼;4.均匀地撒上葱花;5....详细介绍
工艺 生煎 口味 原本味 类别 快餐/主食
推荐 6 营养 6 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
香菠咕唠肉的做法
做法:1.将猪肉切片,加精盐、味精、料酒腌15分钟;2.猪肉片倒入全蛋液、淀粉抓匀;3.将菠萝、青红椒切片;4.将肉片拍干粉,用手制成圆球形,入油锅炸至外酥里...详细介绍
工艺 糖醋溜 口味 酸甜味 类别 私家菜 家常菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 2 麻辣 3
宫保鸡丁的做法
做法:1.将鸡脯肉拍松,剖成0.3厘米见方的十字花纹,再切成2厘米见方的丁。把葱、生姜、蒜均洗净,切小片。干红辣椒去蒂、籽,切成2厘米长的段。2.把清汤、酱油...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 四川菜 家常菜 补血食谱 利尿食谱
推荐 7 营养 6 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 1 麻辣 3


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