家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第141页



玉米粉粥的做法
做法:1.先将玉米粉用适量冷水调和备用。2.将淘洗干净的粳米入锅,加水适量,先用旺火烧开,调入玉米粉,再转用文火熬煮成稀粥。详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 高脂血症食谱 动脉硬化食谱 冠心病食谱 高血压食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 4 养颜 4 麻辣 0
韭菜鲫鱼汤的做法
做法:鱼去肠杂及鳞,洗净,纳入韭菜装满,放入盖碗内,加酱油、盐,盖上盖,蒸半小时即成。详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 痔疮食谱 清热解毒食谱 肾炎食谱 术后食谱 产后调理食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
百合红枣粥的做法
做法:1.先将百合用开水泡1次,以沏去一部分苦味。2.江米淘洗,和百合、红枣一起用文火缓熬成粥,加白糖适即成。详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 更年期食谱 失眠食谱 补血食谱 清热去火食谱 气血双补食谱
推荐 6 营养 7 难易 8 时间 6 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
番茄焖青豆的做法
做法:1.番茄入沸水烫过撕皮切丁;火腿肠切成丁。2.锅内放油烧到六七成热时,下豌豆略炒,加适量清水、盐和白糖,烧开后,用中火煮至青豆松软汁少时,放番茄丁、火腿...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 特色菜 微波食谱 防癌抗癌食谱 孕早期食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
豆芽豆腐汤的做法
做法:1.黄豆芽洗净去根;豆腐入盐水烫一下后切块;葱洗净切葱花。2.炒锅放油烧热,放入黄豆芽,炒出香味时加适量水,中火烧开,黄豆芽酥烂时,放入豆腐,改小火慢炖...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 清热解毒食谱 皮肤病食谱 孕早期食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
拌双耳的做法
做法:1.将水发银耳和水发黑木耳洗净杂质,经开水烫一下后,即刻投入冷开水中,冷后捞出,控干水分装盘。2.另将盐、味精、白糖、胡椒粉、香油用冷开水调匀,浇灌在银...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 气血双补食谱 益智补脑食谱 肺调养食谱 孕早期食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 9 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
什锦蛋炒饭的做法
做法:1.将鸡蛋打入碗内,略加精盐调成蛋液;2.莴笋、火腿肠、鲜蘑菇、洋葱、蒜切丁;小葱切成细末。3.锅内放花生油,烧热后,倒入蛋液煎泡至熟,捣烂捞出;4.炒...详细介绍
工艺 熟炒 口味 清香味 类别 快餐/主食 便秘食谱 防癌抗癌食谱 营养不良食谱 孕中期食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
凉拌肚丝的做法
做法:1.将猪肚洗净入锅煮熟切成丝;将胡萝卜、水发香菇切丝,香菜切成段;姜拍散成细末。2.将肚丝、胡萝卜丝、冬菇丝和香菜,经开水烫一下捞出,控干水分,放入大碗...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 特色菜 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 孕晚期食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
清汤冬瓜的做法
做法:1.老冬瓜削去瓤,削除内面绵软的一层,切成长6厘米、宽4厘米的薄片,每片再分切成齿丝均匀的梳状;豌豆苗洗净备用。2.把切好的冬瓜逐片放在干淀粉中滚均匀,...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 特色菜 尿路结石食谱 利尿食谱 痛风食谱 胆石症食谱 孕晚期食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
萝卜糯米粥的做法
做法:将萝卜洗净去皮切成丁;将糯米淘洗干净,与萝卜同入锅中加水煮成粥,食用时加适量盐、味精和香油调味。详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食 清热解毒食谱 水肿食谱 利尿食谱 孕晚期食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


共12403道菜 共1241页 | 首页 尾页 | 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 | 上一页 下一页

loading...