家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第150页



山药枸杞粥的做法
做法:1.粳米淘洗干净,用冷水泡半小时,捞出,沥干水分;2.枸杞用温水泡至回软,沥干备用;3.山药洗净,去皮,磨成泥,放入碗中,加入面粉拌匀成面团,放入滚水中...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 神经衰弱食谱 春季养生食谱 肾调养食谱 肾炎食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 2 养颜 3 麻辣 0
玉米粉燕麦粥的做法
做法:1.将燕麦粥淘洗干净,放入冷水中浸泡2小时,捞起沥干水分,放入锅内,加入适量,煮至米粒开花。2.玉米粉用冷水调匀,将稀玉米糊缓缓倒入燕麦粥内,用勺不断搅...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 老人食谱 高血压食谱 高脂血症食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
百合绿豆粥的做法
做法:1.绿豆、粳米分别淘洗干净,绿豆用冷水浸泡3小时,粳米浸泡半小时;2.百合去皮,洗净,切瓣;3.把粳米、百合、绿豆放入锅内,加入约1200毫升冷水,先用...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 清热去火食谱 清热解毒食谱 美容养颜食谱 肺调养食谱 秋季养生食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
松子粥的做法
做法:1.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;2.松子仁洗净切碎;3.锅中加入约1000毫升冷水,将粳米、松子仁一同放入,先用旺火烧沸;4.再改用...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 夏季养生食谱 快餐/主食 延缓衰老食谱 老人食谱 动脉硬化食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
豆浆粥的做法
做法:1.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞起,沥干水分;2.锅中加入约1500毫升冷水,放入粳米,先用旺火煮沸;3.稍稍搅拌一下,再改用小火熬煮半小时;4....详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食 秋季养生食谱 肺调养食谱 祛痰食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
芝麻蜂蜜粥的做法
做法:1.黑芝麻下锅中,用小火炒香,出锅后趁热擂成粗末;2.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;3.锅中加入约1000毫升冷水,放入粳米,先用旺火...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食 秋季养生食谱 乌发食谱 美容养颜食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
百合粥的做法
做法:1.将鲜百合冲洗干净,逐瓣掰开;2.放入沸水锅内略汆后捞出,再用冷水浸泡半小时;3.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出沥干水分;4.锅中加入约1000...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食 心调养食谱 秋季养生食谱 补虚养身食谱 肺调养食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 3 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
番茄黄瓜汁的做法
做法:1.番茄洗净,去蒂,切成小块;2.小黄瓜洗净,和洋葱一同切成小块;3.西芹洗净,切成小段;4.将番茄、小黄瓜、洋葱、西芹分别放入榨汁机中取汁液;5.将榨...详细介绍
工艺 其他 口味 清香味 类别 夏季养生食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
小黄瓜西瓜汁的做法
做法:1.将小黄瓜洗净,切成条状;2.西瓜去皮,去子,将瓜瓤切成小块;3.将小黄瓜条和西瓜块放入榨汁机中榨取汁液;4.将冰块放入杯中,并将榨汁机中的菠果汁倒入...详细介绍
工艺 其他 口味 清香味 类别 利尿食谱 夏季养生食谱 清热解毒食谱 水肿食谱
推荐 8 营养 7 难易 9 时间 8 减肥 7 养颜 6 麻辣 0
炒蚕豆的做法
做法:1.将鲜蚕豆剥去皮;2.冬笋洗净,切丁;3.冬菜、姜均切末;4.将酱油、料酒、味精、精盐、白糖放入碗内,兑成调味汁,待用;5.锅上火,注油烧热,下姜末炝...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 家常菜 益智补脑食谱 便秘食谱 防癌抗癌食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 5 养颜 0 麻辣 0


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