家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第151页



蚕豆瓣炒韭菜的做法
做法:1.鲜蚕豆剥成豆瓣;2.生姜、葱、蒜均洗净切末;3.韭菜洗净沥干后切段备用;4.炒锅置中火上烧热,倒入植物油烧热,放入生姜、葱、蒜末爆炒出香味;5.将蚕...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 家常菜 脾调养食谱 补气食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 6 减肥 3 养颜 0 麻辣 0
拌虾皮豆腐的做法
做法:1.虾米皮用开水泡半小时,捞出后沥去水分;2.豆腐置大盘里,切成1.5厘米见方的块半小时后,将水倒出,轻轻放在一只深碗里;3.味精、盐、香油、酱油放在碗...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 家常菜 清热解毒食谱 美容养颜食谱 老人食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 7 难易 9 时间 8 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
炖酒香鱼头的做法
做法:1.将胖头鱼头一劈两半;2.冬菇片成两半;3.鲜冬笋切成条;4.将锅置于中火上,放入猪油烧热后,将鱼头两面煎透,烹入醋和20克汾酒(白酒),倒入高汤(7...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 家常菜 营养不良食谱 学龄期儿童食谱 益智补脑食谱 健忘食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
万寿菊炖雪梨的做法
做法:1.雪梨削去外皮,去掉梨核,切成块;2.万寿菊、陈皮、冰糖分别用水洗净;3.雪梨块及洗好的万寿菊、陈皮和冰糖放入炖盅内,加入水,放在火上,用大火烧开;4...详细介绍
工艺 隔水炖 口味 清香味 类别 甜品/点心 秋季养生食谱 肺调养食谱 咳喘食谱 清热去火食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
蚝仔粥的做法
做法:1.糯米洗净,浸30分钟;2.鲜蚝洗净去壳;3.猪五花肉洗净切薄片;4.葱头切粒;5.大蒜切末;6.煮锅放在旺火上,放入色拉油烧热,放进葱头煸至呈金黄色...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食 营养不良食谱 增肥食谱 气血双补食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
清爽西兰花的做法
做法:1.将西兰花洗净,切成小朵,用沸水焯一下盛出过凉;2.将胡萝卜洗净,切成均匀的菱形片,待用;3.将焯过的西兰花沥去水分;4.西兰花放入适量的盐、胡椒粉、...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 家常菜 防癌抗癌食谱 健脾开胃食谱 壮腰健肾食谱 益智补脑食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
香椿鲜虾的做法
做法:1.将香椿洗净,用加入少许盐的沸水烫一下,捞出过凉;2.香椿控去水分后切成碎节,取一半先放入盘内;3.将大虾洗净,在盐水中煮熟,捞起剥去皮,平片成两片;...详细介绍
工艺 其他 口味 清香味 类别 家常菜 清热解毒食谱 壮腰健肾食谱 补阳食谱 阳痿早泄食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
阳春面的做法
做法:1.小白菜净,切段放在碗中备用;2.面条放入开水中煮熟;3.小白菜放入煮面水中烫熟;4.锅内倒入鲜汤,加热煮开,盛入一个深一点的碗中;5.放盐调味,盛入...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食 单身食谱 老人食谱 孕中期食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
龙井菊花鱼的做法
做法:1.将草鱼宰杀洗净,去鳞、内脏洗净;2.淀粉放碗内加水调成湿淀粉待用;3.将龙井茶叶放入水内泡出茶水后,将茶叶捞出,取茶水留用;4.将草鱼肉改刀成菊花形...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 延缓衰老食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
香椿炒鸡蛋的做法
做法:1.将香椿头洗净,用开水烫一下,捞出过油过凉切末;2.将鸡蛋磕入碗内,加入香椿、盐、料酒,搅成蛋糊;3.炒锅注油烧至七成热,将鸡蛋糊倒入锅内,翻炒至鸡蛋...详细介绍
工艺 滑炒 口味 清香味 类别 私家菜 春季养生食谱 单身食谱 学生膳食
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 4 麻辣 0


共12403道菜 共1241页 | 首页 尾页 | 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 | 上一页 下一页

loading...