家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第154页



百合汤的做法
做法:1.新鲜百合逐瓣掰开,撕去内衣,洗净;小红枣洗净,用清水煮酥。2.汤锅放在火上,倒入清水适量,下入百合,煮至酥而不烂,加入红枣、冰糖即成。详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 私家菜 秋季养生食谱 清热解毒食谱 滋阴食谱 肺调养食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
白切肉的做法
做法:1.五花肉切成5厘米宽的条,皮肉朝上放入锅内,倒入清水(没过肉),用旺火烧开,撇去浮沫,放入葱段、姜片、料酒,用小火炖约1小时,用筷子扎孔,肉皮即穿为好...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 私家菜 贫血食谱 滋阴食谱 消化不良食谱
推荐 7 营养 7 难易 5 时间 3 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
油走煮虾的做法
做法:1.河虾须及脚剪掉,洗净后滤去水分;2.锅置旺火上,倒入花生油烧至八成热,投入河虾爆炒1分钟左右至虾壳全部变红,连油带虾倒入漏勺中,滤去油;3.在原锅内...详细介绍
工艺 锅烧 口味 原本味 类别 私家菜 青少年食谱 补虚养身食谱 补阳食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
瘦肉拌粉皮的做法
做法:1.粉皮洗净后切成宽条,放在碗中;用凉开水调芝麻酱并加盐;用水调芥茉成糊状置于金属勺中加热,出味后备用。2.肉切成细丝,用油加葱花、酱油炒熟;黄瓜洗净后...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 滋阴食谱 补虚养身食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 3
炒螃蟹的做法
做法:1.把螃蟹的腹部向上,用竹针刺入蟹脐,螃蟹即死。将螃蟹放在水中,用刷子用力刷洗干净。2.斩下蟹脚,将蟹爪切去不用。将蟹钳去毛,一破两半,再切成两截。将蟹...详细介绍
工艺 抓炒 口味 原本味 类别 私家菜 清热解毒食谱 活血化瘀食谱 跌打骨折食谱
推荐 7 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
虾球鸭掌的做法
做法:1.将火腿切成末;2.小白菜择洗干净切成末;3.香菇用水涨发洗净也切成末,备用;4.将鸭掌去爪、洗净,放入锅中,加水淹没鸭掌,用火煮至八成熟,捞出鸭掌放...详细介绍
工艺 粉蒸 口味 原本味 类别 金陵菜 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 3 养颜 5 麻辣 0
蛋奶土豆饼的做法
做法:1.将鸡蛋去壳,入碗打散;2.加入牛奶、盐、糖、鸡精,拌成蛋奶汁;3.将土豆蒸熟去皮,捣烂成泥;4.土豆泥加入面粉、蛋奶汁搓成粉团;5.将粉团加工成直径...详细介绍
工艺 熟煎 口味 原本味 类别 甜品/点心
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
荷叶粥的做法
做法:取粳米煮粥,待粥熟后加适量冰糖搅匀,趁热将荷叶撕碎覆盖粥面上,待粥呈淡绿色取出荷叶即可食用。用法:可作夏季清凉解暑饮料,或作点心供早晚餐温热食用,也可凉...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 高温环境作业人群食谱 活血化瘀食谱 水肿食谱 防暑食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
杏仁奶茶的做法
做法:1.杏仁去皮,研磨为细粉;2.杏仁、白糖、牛奶加清水适量,过滤后烧开即可。详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 癫痫食谱 秋季养生食谱 肺调养食谱 咳喘食谱 甜品/点心
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
炖狗肉的做法
做法:先以蒜头及花生油炝锅,放入狗肉块微炒,待皮色转黄时,加水适量,用武火烧开后,放入熟附片及煨姜片,改用文火炖至狗肉熟烂,调味即可。用法:佐餐食用。详细介绍
工艺 原炖 口味 原本味 类别 冬季养生食谱 肾调养食谱 补阳食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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