家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第160页



韭菜炒虾丝的做法
做法:1.虾仁洗净,沥干水分,从脊背切开(不要切断),抽去虾筋,摊开切成细丝;2.将韭苔洗净,沥去水分,切成2厘米长的段;3.葱洗净,切丝;4.姜去皮洗净切丝...详细介绍
工艺 生炒 口味 原本味 类别 清热解毒食谱 春季养生食谱 孕早期食谱 补阳食谱 感冒食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
炖鹿茸的做法
做法:1.先刮去鹿茸毛,切片。2.鸡肉洗净切小块。3.鹿茸、鸡肉(也可用瘦肉)同放入盅内,隔水炖上三小时,便可以饮食了。详细介绍
工艺 隔水炖 口味 原本味 类别 气血双补食谱 春季养生食谱 冬季养生食谱 阳痿早泄食谱 孕中期食谱
推荐 4 营养 7 难易 3 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鲤鱼首乌汤的做法
做法:1.用清水2杯将何首乌以文火煎约1小时,至份量减半,用布隔渣留汁待用。2.鲤鱼切开洗净,除去内脏。3.用6碗水,加少许油盐和姜片煮开,先放入鲤鱼,煮滚后...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 补气食谱 神经衰弱食谱 孕晚期食谱 失眠食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
煎荷包蛋的做法
做法:1.煎碟入炉,旺火预热2分钟。2.放进猪油,中火加热2分钟,打进鸡蛋,蛋黄和蛋白用牙签穿孔,中火加热半分钟即成。详细介绍
工艺 生煎 口味 原本味 类别 私家菜 营养不良食谱 贫血食谱 益智补脑食谱 滋阴食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
龙马童子鸡的做法
做法:1.将公鸡宰杀后,去毛和内脏,洗净放入一个盆内;2.葱一半切段,一半切丝;姜切片,再取一半切丝;3.将海马和虾米用温水洗净,泡10分钟;4.海马、虾米放...详细介绍
工艺 清蒸 口味 原本味 类别 私家菜 补阳食谱 壮腰健肾食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
花生煲猪尾的做法
做法:1.先将猪尾焯去汗毛,刮洗干净,斩为段。2.将花生肉洗干净,一起放入瓦煲里,注入开水2000克,煲好后得汤1500克。3.煲时用盖盖着煲至稔,用精盐调好...详细介绍
工艺 原炖 口味 原本味 类别 私家菜 营养不良食谱 青少年食谱
推荐 5 营养 7 难易 6 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
黄芽白煲瑶柱的做法
做法:1.将黄芽白切边,洗净。2.排骨放入滚水中煮10分钟,取出过冷河,备用。3.将瑶柱用清水浸半小时,备用。4.把适量清水煲滚,放入黄芽、瑶柱、火腿、排骨共...详细介绍
工艺 原炖 口味 原本味 类别 私家菜
推荐 5 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鸡丝蛋炒饭的做法
做法:1.将鸡蛋摊成蛋皮,切成丝;2.鸡肉洗净切成细丝用淀粉,少许精盐、糖拌匀腌片刻;3.葱洗净切成葱花,备用;4.将锅内倒入花生油,用旺火烧热后放入鸡肉丝、...详细介绍
工艺 熟炒 口味 原本味 类别 潜水员食谱 学龄前儿童食谱 青少年食谱 快餐/主食 营养不良食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
油菜丝炒面的做法
做法:1.将油菜择洗干净,切成细丝;葱洗净,切成末,备用。2.将面条煮熟,捞入冷水盆内漂至清爽,控水晾凉。3.将炒锅放在火上,倒入花生油,烧至七成热,放入葱末...详细介绍
工艺 熟炒 口味 原本味 类别 快餐/主食 便秘食谱 明目食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
拉面的做法
做法:1.将500克面粉和约3克精盐放入盆内,加入约300克清水和成面团,盖上湿布,约15分钟。2.将葱去皮,洗净,切成葱花;瘦肉洗净,切成肉丝,放入碗内,加...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 快餐/主食 消化不良食谱 营养不良食谱 贫血食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 0


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