家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第152页



绿茶番茄汤的做法
做法:1.番茄洗净,用开水烫后去皮,捣碎。2.和绿茶混合置于汤碗内。3.立即冲入沸水400毫升即成。详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 高血压食谱 冠心病食谱 动脉硬化食谱 滋阴食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 6 养颜 5 麻辣 0
干煸四季豆的做法
做法:1.将四季豆择洗干净切成长段;2.猪肉切成末;3.虾米,冬菜,葱,姜,蒜均切成末;4.将四季豆放入热油锅内过油捞出;5.锅内留少许油,下肉末煸炒,放入虾...详细介绍
工艺 干炒 口味 清香味 类别 四川菜
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
蜜柚烧牛蛙的做法
做法:1.将牛蛙宰杀去洗净,去皮、内脏、剁成小块;蜜柚去皮,分成瓣备用。2.将牛蛙块用鸡蛋清、料酒、淀粉上浆备用。3.锅内注油烧热,将牛蛙下锅过油后捞出;锅内...详细介绍
工艺 干烧 口味 清香味 类别 四川菜 清热解毒食谱 胃调养食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
紫菜豆花羹的做法
做法:1.将紫菜浸泡洗净,切成碎粒;2.豆花(南豆腐)切成小方粒;3.锅内加清汤烧沸,放入紫菜、豆花煮熟,加入盐、味精、胡椒粉调味,用湿淀粉勾芡;4.将鸡蛋清...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 四川菜 防癌抗癌食谱 肝调养食谱 高血压食谱 高脂血症食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
麻酱拌赤贝的做法
做法:1.赤贝用清水洗净沥干待用。2.炒锅加适量清水,烧开后放入葱段、姜片、料酒、赤贝,煮熟捞出,取肉切片,沥干水分后放入碗内。3.碗内加酱油、芝麻酱、蒜泥、...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 动脉硬化食谱 高脂血症食谱 围孕期食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
清炖鲢鱼头的做法
做法:1.将鱼头去鳃洗净,劈为两块,放入开水锅中烫一下,捞出沥水;火腿切成片,豌豆苗洗净。2.炒锅注油烧热,放入鱼头煎至金黄色,加入料酒、葱段、姜片和适量鲜汤...详细介绍
工艺 清炖 口味 清香味 类别 私家菜 益智补脑食谱 消化不良食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
蟹酿橙的做法
做法:1.将甜橙洗净,顶端用三角刻刀刺出一圈锯齿形,揭开上盖,取出橙肉和汁水,除去橙核和筋渣;2.将河蟹煮熟,剔取蟹粉(约500克),待用;3.将炒锅置中火上...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 浙江菜 特色菜
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
醉蜈蚣腰丝的做法
做法:1.将猪腰子洗净,撕去外皮,片成两半,除去腰臊,在片开的一面顺宽坡刀每隔0.66厘米划一刀,深为猪腰厚度的2/3,再横着刀纹切成夹刀丝(隔一刀,切断一刀...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 山西菜 壮腰健肾食谱 肾调养食谱 阳痿早泄食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
荷叶粉蒸肉的做法
做法:1.将粳米和籼米淘洗干净,沥干晒燥;2.把八角、山奈(沙姜)、丁香、桂皮同米一起放入锅内,用小火炒拌至呈黄色,冷却后磨成粉;3.刮净肉皮上的细毛,洗净,...详细介绍
工艺 粉蒸 口味 清香味 类别 夏季养生食谱 杭州菜
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
冬瓜鳖裙羹的做法
做法:1.将甲鱼宰杀洗净,放入开水锅中烫2分钟,捞出后去掉黑皮,去壳去内脏,卸下甲鱼裙,将甲鱼剁成3厘米见方的块;2.冬瓜去皮,将肉瓤挖出削成荔枝大小的28个...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 夏季养生食谱 湖北菜 滋阴食谱 补虚养身食谱 贫血食谱
推荐 4 营养 7 难易 5 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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