家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第158页



当归炖乌鸡的做法
做法:1.乌骨鸡剖后洗净,放入滚开水中,高火3分钟,取起洗净。2.女贞子、当归(切片)、桂圆肉、乌骨鸡放入器皿内,加入滚开水1000克,中火40分钟,食用时放...详细介绍
工艺 原炖 口味 原本味 类别 气血双补食谱 补虚养身食谱 产后调理食谱 骨质疏松食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
玉米蚌肉汤的做法
做法:1.将玉米去衣留须,洗净切三段;2.蚌肉洗净;3.把玉米放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮;4.玉米文火煮20分钟后放入蚌肉,煮半小时,调味即可。详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 尿路结石食谱 利尿食谱 糖尿病食谱 高血压食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
炖狮子头的做法
做法:1.把猪肉分肥瘦切开,把肥肉切小丁瘦肉切细,再剁成肉泥;2.将肥肉和瘦肉同放入大碗中,加黄酒、葱汁和盐、淀粉及清水少许,用力搅拌匀,取肉泥捏成四个肉球;...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 私家菜 滋阴食谱 贫血食谱 老人食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
清炖狮子头沙锅的做法
做法:1.肥肉细切成丁,瘦肉细切粗斩成肉泥,再把两种肉合起来粗斩几下,使肥瘦肉拌匀,放入钵内,加入葱姜水汁,黄酒,盐,味精和适量的水,一起拌匀搅上劲,成肉泥,...详细介绍
工艺 清炖 口味 原本味 类别 私家菜 滋阴食谱 贫血食谱 健脾开胃食谱 消化不良食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 2 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
虫草鸡汤的做法
做法:1.将鸡宰杀,除净毛及内脏,再用清水洗净,剁去脚爪;冬虫夏草用温水洗净;红枣去核。2.把大枣、冬虫夏草和龙眼肉齐放入鸡腹内,再放入煲内。3.用清水7-1...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 滋阴食谱 补血食谱 肾调养食谱 补阳食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 3 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
金钱鱼饼的做法
做法:1.芥蓝头去硬皮,切片,放入油盐水内煮熟,盛起滴去水;2.鱼肉、虾米同剁烂,加入调味料(盐3克、白糖3克、酱油5克、淀粉10克)、葱粒搅至起胶;3.烧红...详细介绍
工艺 生煎 口味 原本味 类别 快餐/主食 便秘食谱 消化不良食谱 健脾开胃食谱 动脉硬化食谱
推荐 7 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 4 养颜 5 麻辣 0
枸杞叶猪肝汤的做法
做法:1.枸杞叶用盐水洗干净,捞出放在竹箕上,沥干水;生姜切成薄片。2.猪肝切成约1口大小的薄片,浸在腌料(姜5克、酱油15克、淀粉10克、料酒5克)中。3....详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 私家菜 肝调养食谱 明目食谱 贫血食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
当归炖鸡的做法
做法:1.母鸡去毛,去内脏,当归洗净后用纱布包好,放入鸡空腹腔内,加葱,姜,盐等上述调料,用小炖烂,出锅时撒胡椒粉少许,去当归渣即成.2.每日一次,晚餐作菜佐...详细介绍
工艺 清炖 口味 原本味 类别 产后调理食谱 跌打骨折食谱 气血双补食谱 月经不调食谱 痛经食谱
推荐 7 营养 7 难易 5 时间 3 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
菠菜猪肝汤的做法
做法:1.将菠菜择洗干净;2.洗净的菠菜在沸水中烫片刻,脱去涩味(即除去所含草酸),切段;3.将鲜猪肝洗净,切成薄片;4.猪肝片与食盐、味精、水淀粉拌匀;5....详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 贫血食谱 补血食谱 明目食谱 便秘食谱 围孕期食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
枸杞子牛肝汤的做法
做法:1.将枸杞子放在瓦罐内,加水,小火煎液,滤渣留汁,备用;2.将牛肝、平菇、香菇、胡萝卜洗净切片;3.粉丝泡软,切段;4.菠菜洗净备用;5.锅内放汤,加胡...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 健脾开胃食谱 乌发食谱 防癌抗癌食谱 私家菜
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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