家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第143页



虾肉绉沙馄饨的做法
做法:1.将猪肉洗净后切成小块,斩成肉末,放入盆内,加鲜酱油,麻油,葱姜末,白糖,黄酒,味精搅拌均匀后,加清水125克,搅拌上劲。虾仁洗净,沥干水分,加黄酒少...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 上海菜 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 冬季养生食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
龙眼粥的做法
做法:先用水煮米,高火12分钟熬粥,将熟时放入桂圆肉煮沸,加白糖即成。详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食 益智补脑食谱 健忘食谱 神经衰弱食谱 贫血食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
法国通心面的做法
做法:1.把通心面和热水放入一器皿内,加盖以高火煮6分钟捞出沥干,拌色拉油15克。2.金华火腿切成丝,洋菇切片;洋葱、红萝卜去皮切丝,小黄瓜洗净切丝。3.在一...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食 贫血食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
猪肝粥的做法
做法:1.猪肝切片,用热水烫去血水备用;2.在一器皿内放入白饭和热开水,加盖以高火煮8分钟;3.取出后再加猪肝、生净猪肉(切丝)丝、虾仁及精盐、白胡椒粉,加盖...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食 贫血食谱 肝调养食谱 肝炎食谱 微波食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
凤梨饭的做法
做法:1.先将凤梨对半切开,挖出果肉、切丁。2.把金华火腿片切丁,洋葱切丁,与豌豆仁、果肉丁、精盐、味精、酱油、葱末、胡椒粉、色拉油拌匀入炉高火2分钟,取出与...详细介绍
工艺 清蒸 口味 清香味 类别 快餐/主食 肾炎食谱 高血压食谱 美容养颜食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 8 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
炒油饭的做法
做法:1.糯米洗净后用清水浸泡2小时后滤水,再加近1杯水,覆上微波薄膜,加上盖。2.香菇、猪肉切丝,与虾米、油葱和猪油拌合,覆上微波薄膜,与糯米一起放入炉内。...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食 健脾开胃食谱 微波食谱 补气食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
家常炒饭的做法
做法:1.里脊肉切丁拌入酱油、绍酒、热水、淀粉;2.将洋葱、冬菇、笋、胡萝卜切丁;3.青豆洗净,和肉丁加在一起,加入热水、白糖、精盐、胡椒粉、黑醋、味精及色拉...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
烤山芋的做法
做法:1.选择大小略同、较瘦长的红心山芋2个,洗净抹干,分别用纸巾包好。2.高火烘8分钟即可,中途翻一次。详细介绍
工艺 泥包烤 口味 清香味 类别 甜品/点心 便秘食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
馄饨汤的做法
做法:1.绞肉加入精盐5克、白糖、味精2克、白胡椒粉2克、芝麻油5克、葱末5克,拌打均匀后,包入馄饨皮内备用;2.热水高火煮7分钟至滚后,加入包好的馄饨、小白...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食 老人食谱 便秘食谱 贫血食谱 消化不良食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
葱头煎猪排的做法
做法:1.将猪里脊肉切成薄片,用刀背把肉片拍薄,再用刀断其筋,撒盐、胡椒粉抹匀,煎盘上火,倒入猪油,用热油把里脊片煎黄,盛入盘中待用。2.煎盘上火,倒入猪油,...详细介绍
工艺 生煎 口味 清香味 类别 私家菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 补虚养身食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 2


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