家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第53页



番茄焖青豆的做法
做法:1.番茄入沸水烫过撕皮切丁;火腿肠切成丁。2.锅内放油烧到六七成热时,下豌豆略炒,加适量清水、盐和白糖,烧开后,用中火煮至青豆松软汁少时,放番茄丁、火腿...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 特色菜 微波食谱 防癌抗癌食谱 孕早期食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
百合红枣粥的做法
做法:1.先将百合用开水泡1次,以沏去一部分苦味。2.江米淘洗,和百合、红枣一起用文火缓熬成粥,加白糖适即成。详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 更年期食谱 失眠食谱 补血食谱 清热去火食谱 气血双补食谱
推荐 6 营养 7 难易 8 时间 6 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
韭菜鲫鱼汤的做法
做法:鱼去肠杂及鳞,洗净,纳入韭菜装满,放入盖碗内,加酱油、盐,盖上盖,蒸半小时即成。详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 痔疮食谱 清热解毒食谱 肾炎食谱 术后食谱 产后调理食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
玉米粉粥的做法
做法:1.先将玉米粉用适量冷水调和备用。2.将淘洗干净的粳米入锅,加水适量,先用旺火烧开,调入玉米粉,再转用文火熬煮成稀粥。详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 高脂血症食谱 动脉硬化食谱 冠心病食谱 高血压食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 4 养颜 4 麻辣 0
番薯羹的做法
做法:1.拣长形红心翻薯,削去皮,切成棋子块,装入碗内,上笼蒸透取出。2.沙锅内注入清水适量,将藕粉、冰糖屑、玫瑰露5克调成浆汁,烧沸,倒入番薯块,搅匀,盛入...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 冠心病食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
玉米粥的做法
做法:在水快要煮开的时候,加入玉米及黄豆粉一起煮成粥状,趁微温时服用。用法:每日1-3次。详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 高脂血症食谱 高血压食谱 冠心病食谱 动脉硬化食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 6 减肥 4 养颜 4 麻辣 0
茭白猪肉粥的做法
做法:1.先将茭白洗净,切细丝;2.香菇水发,切末;3.猪瘦肉切细末备用;4.将猪油下锅,猪肉末炒散;5.加入茭白、香菇、精盐、味精炒入味,盛入碗中备用;6....详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 乳母食谱 通乳食谱 便秘食谱 利尿食谱 清热解毒食谱 高血压食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
菊花粥的做法
做法:先将粳米、冰糖加水500毫升,煮至米开汤末稠时,调入菊花(晒干磨碎)末,改文火稍煮片刻,待粥稠停火,盖紧闷5分钟待服。用法:每日2次,稍温食。详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 高血压食谱 肝调养食谱 明目食谱 头痛食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
玉米蘑菇糊的做法
做法:1.玉米淘洗净,在碱水中浸泡4小时,捞起干燥。在炒锅中以武火炒至半发炮状,再破碎(每粒碎成10多粒)。2.玉米须洗净,切节,放锅中,短时间烘培。3.取蘑...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 肝炎食谱 健忘食谱 动脉硬化食谱 便秘食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 4 养颜 1 麻辣 0
炒芝麻的做法
做法:芝麻炒香,加盐少许,嚼食。详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 肝调养食谱 肾调养食谱 补血食谱 耳鸣食谱 乌发食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 4 麻辣 0


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