肉苁蓉羊脊骨汤的做法_肉苁蓉羊脊骨汤怎么做_家常菜谱大全

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肉苁蓉羊脊骨汤

类别骨质疏松食谱壮腰健肾食谱补阳食谱
工艺煮口味原本味食用早餐、中餐、晚餐、每日1剂，分数次食完，连食3剂。

主料羊骨500克
辅料肉苁蓉50克草果6克
调料料酒10克大葱15克盐3克味精1克胡椒粉2克

指数推荐指数 5 营养指数 7 难易指数 6 时间指数 5 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

1.将羊脊骨洗净，在开水锅中氽一下，捞出洗净；
2.在砂锅里加适量清水，将羊脊骨放入锅中，煮至羊肉离骨；
3.捞出后拆下羊肉，捅出脊髓，切碎，放入锅中；
4.将肉蓉、草果、葱、盐放入锅内，煮约20分钟，去药再调味即可。

本品具有补肾、润燥之功效，适用于肾虚、腰膝无力、筋骨挛痛的骨质疏松症。

	草果草果的香辛成粉主要为挥发油中的反-s-烯醛（trans-s-undecenal）。此外尚含有香叶醇（geraniol）和草果酮（tsaokone）。详细介绍更多菜谱推荐菜谱：五香熏鸡长春酱肉五香脱骨鸡五香烤牛肉吴家熏肉五彩猪头肉卤肫肝砂锅焖狗肉
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	羊骨羊骨中含有磷酸钙、碳酸钙、骨胶原的等成分，有补肾壮骨，温中止泻之功效。详细介绍更多菜谱推荐菜谱：赤小豆炖羊脊骨二姜羊骨粥羊脊骨粥羊骨羊腰汤羊骨大米粥海羊鱼翅羊脊奶汤羊杂汤