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马齿苋茶的做法
1.先将马齿苋、茶叶用清水洗净。
2.把马齿苋、茶叶、白糖同放入沙锅中，加入清水适量，煎煮片刻，取汁饮用。
马齿苋茶健康提示
此茶具有热解毒的功效。
马齿苋茶的食谱营养
 | 茶叶 茶中含有的多酚类物质，尤其是儿茶素，能抑菌、消炎、抗氧化，可阻止脂褐素的形成，并将人体内含有的黑色素等毒素吸收之后排出体外。茶叶中的绿原酸，亦可保护皮肤... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：姜茶饮 金雀舌 熏凤翅 荷叶熏鸡 熏茶香鸡 龙井鸡片汤 菊花冬笋 雨花氽鸡片 |
| 马齿苋 1.清热凉血治痢。主治热毒血痢及湿热痢疾。2.消热解毒消痈。可治火毒疮疡。3.马齿苋含丰富的ω-3脂肪酸，对降低心血管病的发生有很好的作用。4.马齿苋汁... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：蒜泥马齿苋 蒜味马齿菜 炒马齿苋 长命包子 马齿苋薏苡仁瘦肉粥 三鲜长寿包 马齿苋菜肉片汤 马齿苋粥 |
马齿苋茶的食物相克
茶叶 茶叶不宜和人参、西洋参一起食用，会影响药效。
马齿苋 马齿苋禁与鳖甲同用。
马齿苋茶的营养成分
- 能量176.5千卡
- 蛋白质1.15克
- 脂肪0.25克
- 碳水化合物31.92克
- 膳食纤维0.35克
- 维生素a186微克
- 维生素c11.5毫克
- 胡萝卜素1115微克
- 核黄素0.06毫克
- 硫胺素0.02毫克
- 烟酸0.35毫克
- 钙48.5毫克
- 磷30.4毫克
- 钾1.5毫克
- 钠0.12毫克
- 镁0.9毫克
- 铁0.93毫克
- 锌0.02毫克
- 铜0.01毫克
- 锰0.03毫克
