家常菜谱大全 > 紫菜黄瓜汤的做法
紫菜黄瓜汤的做法
1.将紫菜、黄瓜洗净，都切成菱形片状待用；
2.姜洗净切末；
3.将黄瓜片同紫菜、精盐、姜末一同下锅；
4.加水适量，烧沸一加入味精调味即成。
紫菜黄瓜汤健康提示
此汤具有清热利水，补胃养心的作用。适用于治疗冠心病。
紫菜黄瓜汤的食谱营养
 | 黄瓜 1.抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素c具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿瘤的目的。此外，该物质还可治疗慢性肝炎；2.抗衰老：老黄瓜中含有丰富的维生素e，可... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：酱八样 百花串酱菜 干炸五香果肉 肉片炒豆腐 三色鸡丝 烤肉片 酥炸麻雀 烧肉蛋包饭 |
 | 紫菜(干) 1.营养丰富，含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”，紫菜有软坚散结功能，对其他郁结积块也有用途；2.富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇幼贫... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：神仙鸡 紫菜冬瓜肉粒汤 五味降压汤 紫菜肉茸汤 芙蓉紫菜虾仁羹 苔菜小方焖 豉汁熬豆腐 豉汁豆腐汤 |
紫菜黄瓜汤的营养成分
- 能量63.81千卡
- 蛋白质7.01克
- 脂肪0.45克
- 碳水化合物12.76克
- 叶酸52.52微克
- 膳食纤维4.96克
- 维生素a62微克
- 维生素c9.6毫克
- 维生素e0.36毫克
- 胡萝卜素372.5微克
- 核黄素0.24毫克
- 硫胺素0.08毫克
- 烟酸1.71毫克
- 钙56.81毫克
- 磷71.33毫克
- 钾374.45毫克
- 钠1485.38毫克
- 碘864.6微克
- 镁23.4毫克
- 铁11.1毫克
- 锌0.52毫克
- 硒1.52微克
- 铜0.35毫克
- 锰1.05毫克
