家常菜谱大全 > 减肥指数0的菜
减肥指数0的菜 (共23139道菜) 第1172页
![]() | 做法:1.泥鳅用滚开水浸烫至死,除去表面粘液及内脏;2.猪排骨剁成寸段,用水冲去血污;3.锅内放水烧开,把洗净的排骨放入锅内焯一下水;4.红枣也用水洗净;5....详细介绍 |
![]() | 做法:1.甲鱼宰杀后用开水浸烫,然后刮去表面黑膜,掀开甲鱼盖,除去内脏,剁成大块,用水冲洗干净后焯一下水;2.淮山、枸杞子分别用水洗净;3.焯好的甲鱼块及淮山...详细介绍 |
![]() | 做法:1.老鸡剁成大块,用水冲去血污,然后焯一下水;2.响螺用开水浸烫,除去外壳,洗尽沙粒;3.枸杞用水洗净;4.鸡块、响螺、姜片放入炖盅内,加水放在火上烧开...详细介绍 |
![]() | 做法:1.把净虾肉切成小丁,用鸡清汤煮熟;2.把大虾子头除去虾盔,其余部分用黄油以文火焖;3.焖到油呈红色时,把其过滤,起汤时先把虾肉放入盘内;4.盛上奶油汤...详细介绍 |
![]() | 做法:1.把鱼肉、龙虾肉切成1厘米长、5毫米宽的片;2.在沸水锅中汆熟捞起,分装在10只汤盆里;3.上桌时,加入沸滚的奶油番茄汤即可。详细介绍 |
![]() | 做法:1.紫蟹用温水呛死洗净,去盖、脐、肺、食包、腿爪两节;2.把蟹腔大的切成4块,小的切成2块,蟹盖切除不带黄的部分;3.留带黄的部分,带黄的蟹盖改刀切成长...详细介绍 |
![]() | 做法:1.干贝用水洗净、浸泡;2.冬瓜削去外皮,去掉内瓤,切成块;3.薏米、陈皮分别放入洗净;4.切好的冬瓜块及浸好的干贝和薏米、陈皮放入煲内,倒入清汤,放在...详细介绍 |
![]() | 做法:1.把嫩白菜切成1厘米宽7厘米长的条,放入沙锅内;2.加入鲜汤、海米、葱段、姜块、精盐、料酒,用旺火炖熟烂,撇去浮沫;3.加入牛奶、味精,原锅上桌。详细介绍 |
![]() | 做法:1.白菜切去根头,洗净,顺长一剖四,切成7厘米长的段;2.炒锅放在火上,加入色拉油,放入白菜煸炒几下;3.加入鸡汤、酱油、精盐、白糖炒匀,用旺火烧;4....详细介绍 |
![]() | 做法:1.萝卜洗净擦成丝,放开水中焯一下,控干水分;2.锅内放油烧热,下葱炝锅,放入萝卜丝炒一下;3.加高汤、虾皮、盐、味精,烧开即成。详细介绍 |

