家常菜谱大全 > 减肥指数0的菜
减肥指数0的菜 (共23139道菜) 第1487页
![]() | 做法:1.将鸭子斩去头、脖子、翅膀,洗净后焯水;2.净鸭放入盛清水的锅内,加酱油、料酒、精盐、葱段、姜片,上火煮至浅黄色,烂时取出,然后拆去全部骨头,平放在盘...详细介绍 |
![]() | 做法:1.鸡爪洗净,去爪尖切段;2.荸荠洗净,放入塑料袋中用刀背拍碎;3.大蒜、红辣椒、葱、姜及木耳洗净切末;4.锅中倒油烧热,放入一半葱、姜和葱末爆香,加入...详细介绍 |
![]() | 做法:1.菠菜洗净;葱、姜、蒜洗净切末;2.将盐、白糖、醋、酱油、料酒、淀粉、味精混合调成味汁;3.锅内倒少量油烧热,下入菠菜稍炒后盛盘;4.锅内倒油烧热,放...详细介绍 |
![]() | 做法:1.落花生放入滚水中煮熟,捞出晾凉,剥壳,取出花生仁;2.红辣椒洗净,去蒂、切片;3.酸菜洗净,切末;4.葱、姜、蒜分别洗净切末备用;5.土豆边皮洗净,...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将荷兰豆去蒂洗净,下入开水锅内焯一下;2.酱油、醋、精盐、白糖、淀粉、味精拌匀调成味汁;3.葱姜蒜切末;4.泡椒洗净切末;5.炒锅注油烧至七成热,放...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将猴头蘑(猴头菇)用水泡发后洗净,切成厚片,下入开水锅内焯透,捞出控水,加精盐、胡椒粉、干淀粉、少许水拌匀;2.酱油、白糖、醋、料酒、水淀粉调匀成鱼...详细介绍 |
![]() | 做法:1.羊排切成10块,去筋;2.加酱油、精盐、料酒和胡椒粉,拌匀稍腌;3.花椰菜洗净切成适当尺寸;4.土豆切丝浸水片刻,沥干待用;5.羊排放油锅内煎至两面...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将虾肉和猪膘肥膘肉均用刀背剁成泥,放入容器内;2.把葱、姜各15克拍松,浸泡在水中制成葱、姜水;3.葱姜水、精盐、胡椒面、味精、料酒、玉米粉、搅拌成...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鸭宰杀洗净,下入开水锅内煮熟烂,原汤留用,切块装盘;2.葱、姜、蒜切末与淀粉、水调匀成芡汁;3.炒锅注油烧热,下入豆瓣酱、姜蒜末炒香,放入芡汁烧干...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将槐花洗净控干水分,摘下花瓣加面粉、淀粉、水拌匀成糊;2.泡辣椒、辣豆瓣酱剁碎;3.酱油、米醋、白糖、味精、淀粉、水调匀成鱼香汁;4.炒锅注油烧至六...详细介绍 |

