家常菜谱大全 > 减肥指数0的菜

减肥指数0的菜 (共23139道菜) 第15页



酥香咸蛋黄豆腐的做法
做法:1.将豆腐切成大块后,倒入玻璃盘中待用;2.分别将葱、姜、蒜、牛肉切末待用;3.咸鸭蛋取蛋黄蒸熟碾碎;4.锅上火,倒入油烧至四成热,倒入咸蛋黄炒至起泡,...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 家常菜 健脾开胃食谱 青少年食谱 运动员食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
辣椒油拌腐竹的做法
做法:1.将腐竹放盆中,倒入80度热水浸泡几小时;2.取出发好的腐竹切成段,放入开水锅中焯一下,捞出沥干水分,放入盘中;3.待腐竹凉后放入调味料拌匀即可食用。详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 家常菜 健脾开胃食谱 骨质疏松食谱 动脉硬化食谱 高脂血症食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 6
辣爆蛏子的做法
做法:1.辣椒、冬菇、冬笋切成长4厘米,宽1厘米的条;2.蛏子头洗净,控净水分;3.湿淀粉、味精、精盐、清汤150克对成芡汁,备用;4.炒锅内放入花生油,旺火...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 山东菜 滋阴食谱 健脾开胃食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 6
青椒童子鸡的做法
做法:1.将鸡去内脏除去,洗净切成块;2.姜洗净切成块;3.青红椒、尖椒分别洗净切段;4.坐锅点火放油温五成热时,倒入蒜瓣、姜块炒出香味,放入鸡块炒至八成熟;...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 家常菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 补气食谱 补虚养身食谱
推荐 7 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 6
干烧黄鱼的做法
做法:1.将黄鱼刮鳞、去鳃、去内脏,洗净后放在案板上,用刀在鱼体两侧每隔1厘米剞直花刀,深度至鱼骨;2.猪肥肉、冬菇(去蒂)、玉兰片、榨菜、青椒(去籽)均洗净...详细介绍
工艺 干烧 口味 香辣 类别 家常菜 补虚养身食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
水晶蒸饺的做法
做法:1.将猪皮刮净油泥,肥膘洗净;葱去皮,洗净,切成末,备用。2.将猪皮放入锅中,加入水、料酒、花椒粉、川椒、大料、陈皮、丁香,用慢火煮熟后捞出,切成细丁,...详细介绍
工艺 粉蒸 口味 香辣 类别 美容养颜食谱 快餐/主食 低温环境作业人群食谱 消化不良食谱
推荐 6 营养 6 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
洋葱炒牛肉的做法
做法:1.洋葱去老皮洗净切成块;2.牛肉洗净切片;3.淀粉加水适量调匀成湿淀粉8克;4.将芡汤15毫升、茄汁、白糖、湿淀粉、胡椒粉调匀为碗芡;5.烧锅放油,将...详细介绍
工艺 汤爆 口味 香辣 类别 私家菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 前列腺疾病食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 8 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
川味牛肉面的做法
做法:1.牛肉去油,收拾干净,切成3厘米×5厘米的长块,放入热水中煮去血水,见牛肉颜色变浅,即可捞起沥干;姜洗净,切成3厘米见方的块,拍裂;蒜去老皮,拍裂。2...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 快餐/主食 气血双补食谱 补虚养身食谱 冬季养生食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 6
宫保虾仁的做法
做法:1.虾仁洗净,用蛋白、淀粉、盐拌匀。2.将酱油、酒、味精、糖、醋、糖色、淀粉10克(淀粉5克加水)、麻油拌匀,置于碗中待用。3.沙拉油入锅烧热,虾仁入锅...详细介绍
工艺 油爆 口味 香辣 类别 四川菜 壮腰健肾食谱 补阳食谱 活血化瘀食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 8
辣拌芥蓝菜的做法
做法:1.芥蓝菜洗净,切段。2.大蒜、红辣椒,分别切末,备用。3.锅中倒入半锅水烧开,放入切好的芥蓝菜烫熟,捞出沥干水分。4.芥蓝菜中加入蒜末、红辣椒和所有的...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 私家菜
推荐 7 营养 3 难易 9 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 5


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