家常菜谱大全 > 减肥指数0的菜

减肥指数0的菜 (共23139道菜) 第170页



发丝百叶的做法
做法:1.将生牛百叶(牛肚)分割成5块,放入桶内,倒入沸水浸没,用木棍不停地搅动3分钟;2.将牛肉捞出放在案板上,用力搓去上面的黑膜,以清水漂洗干净,下冷水锅...详细介绍
工艺 熟炒 口味 咸鲜味 类别 湖南菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 7 难易 5 时间 3 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
炒双冬的做法
做法:1.将水发冬菇去蒂,用冷水洗净,大的切成2片;2.冬笋切成3.3厘米长、2厘米宽、0.3厘米厚的薄片;3.炒锅置旺火,放入熟猪油,烧至八成热,下冬笋滑油...详细介绍
工艺 熟炒 口味 咸鲜味 类别 便秘食谱 湘西山区菜 滋阴食谱 清热去火食谱 明目食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
酥小鲫鱼的做法
做法:1.将小鲫鱼去鳞、鳃,在鳃下顺着鱼腹剖长1.65厘米的小口,取出内脏,用清水灌洗干净;2.葱白切成长11.6厘米的段;3.醋、酱油、黄酒放在一起,调成料...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清热解毒食谱 北京菜 骨质疏松食谱
推荐 6 营养 7 难易 4 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
荔枝鱿鱼的做法
做法:1.把碱用温水化开,晾凉备用;2.将干鱿鱼用凉水泡发1小时,撕去外皮,用刀切成两半;3.将鱿鱼片放在砧板上,刀背向左倾成45°角,在鱼肉上剞成0.33厘...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 滋阴食谱 北京菜
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
涮羊肉的做法
做法:1.肉选净肉,放在-5℃的冷库中冷藏12小时,待肉冻僵后,再行切片,切时将冰冻肉去掉边缘和肉头,片去云皮(即附在肉上的一层薄膜)、脆骨和未剔净的筋膜,剩...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 北京菜 冬季养生食谱 补阳食谱 营养不良食谱 贫血食谱
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 6
百鸟朝凤的做法
做法:1.先将肥嫩母鸡杀死,煺毛,由腹下肛门处开膛,取干净抹布垫在菜墩上,把鸡脯朝下,用刀把鸡背骨拍平,鸡脯上龙骨也用刀拍平,再把鸡翅膀别起来,剁去尖扑,把鸡...详细介绍
工艺 其他 口味 咸鲜味 类别 营养不良食谱 北京菜 气血双补食谱 肢寒畏冷食谱
推荐 6 营养 9 难易 4 时间 1 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
白汤杂碎的做法
做法:1.羊肚洗净择去油,放八成开的水锅内烫一下,捞出放在案板上,用力刮去肚毛,羊肥肠反复洗净,用筷子穿翻后,盘起来,用绳挂住。羊肉、羊肚、羊心洗净。将以上主...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 北京菜 壮腰健肾食谱 补阳食谱 肢寒畏冷食谱 冬季养生食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
凉拌茄子的做法
做法:1.将茄子洗净,削皮,一剖四瓣,盛在碗里备用;2.把盛茄子的碗上屉用旺火蒸约10分钟,茄软烂即滗汁,倒入盘中;3.将盐、味精撒在茄子上,凉后再加姜末、香...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 夏季养生食谱 防暑食谱 素斋菜 祛痱食谱
推荐 7 营养 6 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
腐竹拌芹菜的做法
做法:1.将水发腐竹洗净切成等段或象眼块;2.芹菜摘去老筋及叶,洗净切等段;3.芹菜、腐竹同入开水锅中焯一下,捞出用凉水过一遍,沥去水分,晾凉;4.芹莱、腐竹...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 北京菜 高血压食谱 便秘食谱 利尿食谱 防癌抗癌食谱 神经衰弱食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
拌茄子的做法
做法:1.将嫩茄瓜去蒂洗净,较老的间疏去皮;2.去皮的茄子用旺火蒸熟,晾凉,撕成粗条,上盘码齐;3.海米浸透洗净,切碎;4.炒锅用中火烧热,下入猪油,放海米、...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 止血调理食谱 北京菜 清热去火食谱 骨质疏松食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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