家常菜谱大全 > 减肥指数0的菜
减肥指数0的菜 (共23139道菜) 第1700页
![]() | 做法:1.菜心择洗干净;姜洗净切片;大蒜去皮洗净剁成蒜茸;另取10克干生粉加水适量调匀成湿淀粉20克;将鸭骨斩成日字形小件加入精盐和蛋液拌匀,再让鸭骨粘上生粉...详细介绍 |
![]() | 做法:1.猪肉放冰箱急冻,取出切成薄片,放腌料(酱油、植物油10克、白糖5克、姜丝10克、蒜茸10克)腌20分钟。2.韭黄洗净切成与肉片相等的长度;肉片卷韭黄...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鸡肉片开为6件,再切为四方形件,用碗盛着,用精盐拌匀后,加入鸡蛋、干淀粉拌匀。2.用油50克起锅,将鸡件排放在锅里,煎至两面金黄色,以熟为度,溅入...详细介绍 |
![]() | 做法:1.先将宰净的石斑用精盐5克擦匀,拍上干淀粉100克,放在油里炸至8成熟捞起,待油温回升后,把鱼放回油里炸至熟捞起,放在碟中;将蟹黄用碗盛着,用沸水浸至...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将虾仁抽肠、去泥沙洗净;肥膘肉剁碎,二者都放入碗里,加入淀粉、味精朝一个方向搅拌成虾胶。2.面粉加发粉,用冰水调成糊?即成脆浆,再放半小?就可以使用...详细介绍 |
![]() | 做法:1.鱼肉洗净,抹干水份,用刀背拍烂放入碗里;猪肥瞟剁烂也放入碗里;碗里加盐1克、淀粉2克、鸡精,朝同一个方向搅拌均匀成鱼胶。2.再将鱼胶捏为丸形15个,...详细介绍 |
![]() | 做法:1.先将肉鸽宰杀处理干净,沥去水分,并用料酒涂抹鸽身内外,沥干;再将鸽肉切成6厘米、3厘米宽左右的长方块,加入精盐、胡椒粉拌匀后再加入葱、生姜、大蒜头末...详细介绍 |
![]() | 做法:1.马铃薯去皮后切成薄片,先用水洗净,再放进清水(500克),中加精盐(40克),浸30分钟,隔起,滤干水,放入180℃的油中浸炸至呈金黄色。2.用姜、...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将300克面粉放在案板上,扒成窝形,加入100克猪油和匀,即成油酥面团。2.另将300克面粉放在案板上,扒成窝形,放入猪油50克,适量水,和匀,按扁...详细介绍 |
![]() | 做法:1.把里脊肉片成宽3厘米、5厘米宽的大薄片,把碎肉和肥肉剁成泥,加葱姜末、料酒、盐、味精、胡椒面、白糖和成馅。2.用肉片卷上肉馅(一头粗一头细,形如萝卜...详细介绍 |

