家常菜谱大全 > 减肥指数0的菜

减肥指数0的菜 (共23139道菜) 第172页



山药粥的做法
做法:山药切片,米淘净,两者一同煮粥,以熟烂为宜,食时加少量红糖。详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 补虚养身食谱 快餐/主食 乳母食谱
推荐 8 营养 8 难易 9 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
银鱼青豆松的做法
做法:1.银鱼洗净,用清水浸泡20分钟控干水,用热油炸脆;青豆角洗净切粒;瘦肉剁细,以盐、白糖、香油、胡椒粉和湿淀粉调芡汁;胡萝卜洗净切段。2.锅内放油烧热,...详细介绍
工艺 软炒 口味 原本味 类别 补虚养身食谱 脾调养食谱 利尿食谱 孕中期食谱 孕晚期食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
黑米粥的做法
做法:1.黄豆用温水浸泡1小时,换水洗净;银耳泡软后摘去老蒂;红枣去核。2.先将黑米与粳米一起放入清水中淘洗干净,加清水适量,煮约1小时后,加入黄豆、红枣及洗...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 快餐/主食 气血双补食谱 孕早期食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 3 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
青椒鱿鱼丝的做法
做法:1.将青椒切成细丝;2.鱿鱼细净用刀顺纤维走向?几行,刀深为2/3,再横切成3厘米宽的丝备用;3.将青椒丝、鱿鱼丝分别下开水焯一下;4.用碗加精盐、味素...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 家常菜
推荐 0 营养 0 难易 0 时间 0 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
冬瓜薏米粥的做法
做法:1.将大米、薏米分别用水淘洗干净;2.冬瓜去籽去毛留皮洗净切块;3.将冬瓜、大米、薏米加水适量,大火煮开撇去浮沫;4.改用小火煮至熟即可。详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食 夏季养生食谱 清热去火食谱 利尿食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
菊花粥的做法
做法:1.圆糯米洗净,加水8杯浸泡20分钟;2.糯米移到炉火上煮开,改小火煮至软烂,再加入冰糖调味;3.黄菊花撕开,加半杯水略浸泡;4.菊花再加入粥内同煮,拌...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食 清热去火食谱 老人食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
素鸭的做法
做法:1.将净冬笋煮熟切成丝;2.水发香菇去蒂洗净切成丝;3.香菇丝下入烧热的香油锅内,加入精盐、味精、酱油、15克料酒,炒拌入味,装入盘中;4.将葱、姜捣烂...详细介绍
工艺 包卷炸 口味 炸烧味 类别 私家菜
推荐 5 营养 5 难易 3 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
炸花生米的做法
做法:1.勺放火上,倒入油,接着下花生米,油热快要冒大泡时,用手勺不断推转;2.油面的大花变成小花,花生米劈啪作响时,或捞一点在勺子中,听到嗖嗖作响,色彩微黄...详细介绍
工艺 清炸 口味 炸烧味 类别 私家菜
推荐 7 营养 6 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
脆炸冬菇的做法
做法:1.选用肉厚的水发小冬菇,洗净后放碗里,加入精盐、姜汁、味精和泡冬菇的原汁200克,盖好盖,在笼内蒸10分钟,取出沥净水,拌上5克淀粉;剩余淀粉加水适量...详细介绍
工艺 脆炸 口味 炸烧味 类别 私家菜
推荐 5 营养 5 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
三丝春卷的做法
做法:1.绿豆芽洗净;韭菜洗净切寸段;水发香菇洗净切丝;葱、姜洗净切丝。2.鸡蛋打散,和面粉放入碗中,调成鸡蛋糊。3.绿豆芽、韭菜段、香菇丝、葱丝、姜丝、胡椒...详细介绍
工艺 包卷炸 口味 炸烧味 类别 私家菜 便秘食谱 学龄期儿童食谱 青少年食谱 接触化学毒素人员食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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