家常菜谱大全 > 减肥指数0的菜
减肥指数0的菜 (共23139道菜) 第1772页
![]() | 做法:1.把鲜豌豆用开水氽一下;2.把猪肉切成小方丁,待用;3.再把锅放旺火上,倒入猪油,随之放猪肉丁进行煸炒;4.待肉丁内水发炒出来时,将锅移微火上,炒至水...详细介绍 |
![]() | 做法:1.大蒜剥去蒜衣,洗净,切成碎末;瘦肉切成半厘米厚薄片,用沙茶酱、酱油、盐、糖、蒜末加少许清水调成汤汁腌约1小时。2.烧热锅,放少许油,慢火将肉片煎熟即...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将猪肚、舌,心出水,然后分别刮净洗干净,煮熟,均切成长约5厘米、宽1.5厘米、厚1.2厘米的条;玉兰片(水发玉兰片)及萝卜(也可选用菜头或青笋),切...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将葱、姜洗净均切成末待用;将猪里脊肉洗净,切成粒,用鸡蛋清、少许淀粉浆好,备用。2.锅内倒入猪油烧热,放入葱末、姜末炝锅,加入里脊肉粒,放入酱油、甜...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将剔出骨刺和去皮的平鱼肉洗净,放在案板上;2.先用平刀片成1厘米厚的大片,剞上“十”字花刀,改刀切成1.5厘米见方的丁;3.鸡蛋清放在碗内,加入湿淀...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将牛蛙洗净后,切成3厘米长的段,放入碗内;2.碗内加入精盐、料酒拌匀,腌5分钟;3.冬笋、水发香菇分别切成片;4.旺火坐勺,烧至七成热,放入牛蛙块,...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将甜椒洗净,拦腰切开,去籽,去蒂,切成3厘米大小的菱形块;2.甜椒放入盆中,加入精盐拌匀,码味;3.中火坐勺,入菜油烧至四成热,加甜面酱,炒至酥香,...详细介绍 |
![]() | 做法:1.鱼去鳞、鳃、五脏,洗净,抹上料酒待用;2.锅内放入食油,油热后,将鱼放入锅内炸,炸熟后取出;3.锅内留底油少许(其余倒出),以葱、姜、蒜、大料做底锅...详细介绍 |
![]() | 做法:1.猪肉切成1.5厘米见方的块,用开水氽洗净捞出,氽过的汤澄清等用;2.炒锅内放入油,烧热放入白糖炒红;3.把肉块放入,再放入黄酱煸炒,加糖色、酱油、盐...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将羊肉洗净,切成4厘米方块;2.坐热水勺,将羊肉用开水焯过,捞出,沥净水分;3.旺火烧热勺,打底油,大料炝勺;4.放葱、姜、面酱,把面酱炒熟;5.下...详细介绍 |

