家常菜谱大全 > 减肥指数0的菜
减肥指数0的菜 (共23139道菜) 第1780页
![]() | 做法:1.将海螺去壳,去掉杂液,片成薄片;2.将葱白切成细丝;3.锅烧开水,放入螺片,焯熟过凉,放入盆中,加葱丝、味精、精盐、醋、白糖、香油,拌匀即可。详细介绍 |
![]() | 做法:1.将新鲜槐花洗净,入沸水中焯一下,捞出,沥干水分;2.鱿鱼洗净,切粒;3.沸水中加料酒,入鱿鱼粒焯熟;4.将槐花、鱿鱼粒加调料拌匀,装盘即成。详细介绍 |
![]() | 做法:1.将乌鱼肉洗净,切成3厘米长、1厘米厚的条,下沸水锅氽熟,捞出备用。2.木耳洗净切小片。黄瓜洗净,去蒂瓤,切片,下沸水锅焯一下捞出,放在汤碗内,把乌鱼...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将虾仁洗净。鱼肉洗净,片成片,下入沸水锅内略氽一下捞出。2.油菜心择洗干净,切成段。葱、生姜、香菜均洗净,切成末。3.锅置火上,放入猪油烧热,下葱末...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将香菇去根蒂、泡发、洗净;2.小白菜心择洗干净;3.将小白菜放入沸水中氽熟后捞出,再放入凉水中泡凉,捞出沥去水;4.炒锅置火上烧热,放入花生油,再放...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将荷叶放入沸水中烫一下,捞出过凉待用。2.将冬菇泡发后洗净去蒂。嫩鸭去内脏洗净切成块。葱、姜洗净切成段和片。3.将鸭块放入器皿中,加入冬菇、姜片、葱...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将菠菜洗净,切段。2.干虾皮用温水泡洗干净。3.炒锅上火,放油烧热,先煸葱花及虾皮,再将菠菜倒入同炒,最后加入精盐、味精炒匀即成。详细介绍 |
![]() | 做法:1.洋葱去老皮洗净,切成细丝;2.辣椒去蒂、籽,洗净,切成末;3.将柠檬汁、辣椒末加上糖所调成的酱汁,与洋葱丝拌匀。详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鲜猪肉洗净绞成肉馅备用。2.用刀刮去丝瓜皮,先切片再切丝,然后切成粒放入盛器中用盐腌一下,用手稍捏,倒入清水漂清,倒入纱布袋将丝瓜粒挤干。3.放盐...详细介绍 |
![]() | 做法:1.鲜猪肉洗净绞成肉馅备用;2.茭白去皮,先切成片,再切成丝,然后切成粒;3.加油、盐3克、味精、葱花,再与鲜肉馅拌匀即成茭白馅;4.将面粉、盐2克、水...详细介绍 |

