家常菜谱大全 > 减肥指数0的菜
减肥指数0的菜 (共23139道菜) 第1773页
![]() | 做法:1.嫩莴笋尖(长约14厘米)去皮,修理整齐后,在粗的一端切开约6厘米长的4瓣,放入沸水焯一下后捞出,晾凉后,整齐地装入碟内;2.取碗一只,放入芝麻酱,酱...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鸡蛋洗净放入冷水锅内,逐渐加热浇沸,转小火煮20分钟,捞出晾凉剥去皮;2.鸡蛋装入盆内,加上酱油腌渍40分钟,取出沥净汁水;3.锅内倒入高汤150...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鲫鱼去鳞、鳃、内脏,洗涤干净;2.香菜、葱洗净,切段;3.分别将姜、大蒜切片备用;4.将锅置于旺火上,放入植物油,用葱段、姜片、蒜片炝锅,倒入高汤...详细介绍 |
![]() | 做法:1.用清水将猪肥瘦肉浸泡20分钟,刮净皮面绒毛,洗净,放入沸水锅中烫透捞出;2.葱切段、姜块备用;3.锅内换清水1000克再放入猪肥瘦肉,加葱段、姜块,...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将猪手(猪蹄)收拾干净,放在火上,烧到外皮变黄色,取出;2.再将猪手放入热水中稍泡,把表皮刷至黄白色,用刀从中间片开;3.葱切段,姜、蒜分别切片备用...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鸭子宰杀洗净去骨,片成大薄片;2.大葱和黄瓜切成4厘米长的段;3.炒锅置火上,下入适量油,将片好的鸭片煸透,倒入漏勺内净油分;4.锅中留底油,下入...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将豆腐切成小三角块,放入油锅中炸至金黄色捞出;2.青椒洗净,切成小块;3.木耳洗净,撕成小片;4.葱、姜、蒜均切成茸;5.坐锅点火放少许油烧热,放入...详细介绍 |
![]() | 做法:1.春笋切去根蒂,去壳,削去老皮,用刀剖开切成4厘米长的笋段,再用刀面将笋段轻轻拍松;2.用水将甜面酱化开,用汤筛滤去汁渣;3.将花生油放入炒锅烧沸,去...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将猪肉皮刮净,顺着肉纹切成宽16厘米长条,再横着切成厚0.7厘米的片(共12片);2.将肉皮逐片平铺在板上,横着肉皮每隔0.7厘米宽剞0.3厘米深的...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将肥瘦猪肉、芸豆、玉兰片均切成细末,与葱末和姜末同放在碗内,加入酱油、黄酒、精盐、湿淀粉搅成馅,共分成25份;2.将生面筋洗净切成25份,取其1份放...详细介绍 |

