家常菜谱大全 > 减肥指数0的菜
减肥指数0的菜 (共23139道菜) 第432页
![]() | 做法:1.将青蒜择洗干净后切段;2.粉条用开水泡透后略煮捞出控水;3.姜去皮切末;4.炒锅注油烧热,下入姜末炝锅,放入粉条、酱油、白糖、精盐翻炒,再放入青蒜段...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鸡蛋磕入碗内,加入少许精盐搅打均匀;2.蒜苗(青蒜)择洗干净,切成段;3.姜去皮切细丝;4.炒锅注油烧热,倒入蛋液煎熟,铲成小块备用;5.炒锅注油...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鲫鱼宰杀,去除内脏、鳞、鳃洗净,两面切成横刀纹;2.豆腐切小丁;3.青蒜叶洗净切成碎末;4.炒锅注油烧至六成热,放入鲫鱼略煎至稍黄,烹入料酒,加盖...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鲜贝肉洗净,上锅蒸熟,装盘备用;2.炒锅注油烧热,下入蒜末炒香,加水、精盐烧开,用水淀粉勾芡,淋入香油,浇在鲜贝肉上即可。详细介绍 |
![]() | 做法:1.将蒜苗(青蒜)择洗干净,切成小丁,用开水烫一下,捞出控水装盘;2.黄豆洗净,用温水泡发,捞出控水;3.锅内添水,放入黄豆、花椒粒、大料煮熟透,捞出控...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鱿鱼洗净,剞麦穗花刀,下入开水锅内焯熟;2.蒜切末;3.将鱿鱼加酱油、蒜末、白糖、味精、黄酒、香油搅拌均匀。详细介绍 |
![]() | 做法:1.将蛇肉剞十字花刀改刀成块,加精盐、料酒、胡椒粉、蒜末、姜葱汁、嫩肉粉、吉士粉、淀粉、鸡蛋清、植物油拌匀;2.炒锅注油烧至五成热,下入蛇块滑散呈花形至...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将山药去皮洗净切花刀片;2.青红椒去蒂、籽洗净切花刀片;3.香菇、胡萝卜洗净,切成花刀片。4.大蒜切薄片;5.炒锅注油烧热,下入蒜片爆香,放入香菇片...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将马齿苋去根洗净控水;2.炒锅注油烧热,下入蒜末爆香,放入马齿苋煸炒,加入精盐、鸡精炒匀,淋入香油即可。详细介绍 |
![]() | 做法:1.将蟹剖开清洗干净剁成六块;2.独蒜用一半切片其余用整个;3.猛火烧油七成热,先放蟹钳,后落蟹身,油泡后取出去油;4.独蒜用油炒熟,下蒜片、葱节与蟹同...详细介绍 |

