家常菜谱大全 > 减肥指数0的菜
减肥指数0的菜 (共23139道菜) 第471页
![]() | 做法:1.葱切成花;姜、蒜都切成米;紫苏叶剁碎;香菜摘洗干净;用酱油、辣椒油、醋、糖、味精、葱花、紫苏、香油、适量的湿淀粉兑好汁。2.将鳝鱼头剁掉,切成6厘米...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鱼肉放在砧板上,鱼皮朝下,在鱼肉的一面斜剞1厘米宽交叉十字花刀,(剞四分之三的深度),再切成3厘米宽的斜方块,撒下盐和鸡蛋并抹匀。2.泡菜、冬笋去...详细介绍 |
![]() | 做法:1.葱和姜捣烂,用料酒取汁。红椒、蒜子、泡椒都切成米状。白菜摘小苞洗净;荸荠削皮洗净剁成米状。2.将鱿鱼用冷水浸泡1小时,再洗一遍,再用碱浸泡3小时,清...详细介绍 |
![]() | 做法:1.先将鱿鱼用冷水浸泡1小时,清洗干净,再用少许碱水腌约2小时,用刀剞成麦穗花刀,再切3厘米大的块,用清水冲漂二三次,除去碱味为止,捞出下入开水锅内氽过...详细介绍 |
![]() | 做法:1.提前将鸡血蒸熟;豆腐均切成5厘米长的细丝;猪肉切成5厘米长的丝,用少许盐以及湿淀粉浆好。2.鸡蛋打散加入适量的盐和湿淀粉粉,搅匀后用锅烫成蛋皮,再切...详细介绍 |
![]() | 做法:1.鸡宰杀去净毛,开膛去内脏洗净,下入开水锅中白煮,待水开时,泡沫随起随撇,撇尽后把鸡捞出,用清水洗一遍,再入锅煮熟捞出,用净布抹干水分,刷上香油,以免...详细介绍 |
![]() | 做法:1.鸡肫切开两边,将两侧的白色筋皮剔去洗净,大的切成两块,用蛋清,湿淀粉和盐浆好;2.冬笋、泡菜、红辣椒都切成末,大蒜切成花;3.将猪油烧沸,下入浆好的...详细介绍 |
![]() | 做法:1.凤爪、猪耳、鸭舌、虾仁治净;2.鹅肫治净后,剞上花刀并改成块;3.锅置旺火上,掺清水烧沸,放入料酒、姜片、葱节;4.将鹅肫、鸭舌、虾仁、猪耳、凤爪分...详细介绍 |
![]() | 做法:1.鸡宰杀洗净取鸡冠去粗皮治净,片成两片,加精盐,料酒,姜片,大葱和匀,上笼旺火蒸取出;2.子姜洗净放入盐水内腌泡后切成指甲片;3.西芹切成菱形块;4....详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鸡肉煮熟拆去骨,片成片,切成丝;2.粉皮切成一厘米宽的条,放在碗里;3.香菜段洗净;4.汤勺上火,放入猪油,葱丝,蒜片烹锅,放入清汤,味精,精盐,...详细介绍 |

