家常菜谱大全 > 减肥指数0的菜
减肥指数0的菜 (共23139道菜) 第574页
![]() | 做法:1.葱去根须,洗净,切段;2.姜洗净,切末;3.青鱼取其尾洗净,顺长切5刀,尾鳍相连不切开;4.炒锅置旺火上,舀入熟猪油,烧至五成热时,投入葱段,煸至葱...详细介绍 |
![]() | 做法:1.冰糖碾为碎屑;2.姜洗净,25克切片,150克切块;3.猪肥膘肉洗净,切片;4.葱去根须,洗净,300克切段,170克挽结;5.冬笋去皮,洗净,煮熟...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将雪里蕻咸菜放在清水里浸漂,以降低咸味,取出挤干水份;2.再将菜梗撕成均匀的粗丝,菜叶撕碎,然后均切成约4厘米长的段;3.花生仁先用开水浸泡,再剥去...详细介绍 |
![]() | 做法:1.净冬笋顺长切成两片,用刀拍松,再用刀根将笋肉顺长撬切成4厘米长、1厘米宽的长条;2.虾子用黄酒浸软去腥;3.炒锅置旺火上,放入花生油,烧至四成热,下...详细介绍 |
![]() | 做法:1.嫩鸡肉切成约3厘米见方的块;2.猪大肠洗净,煮熟,切成约2厘米长的段;3.猪肋条肉切成2厘米的方块;4.炒锅置旺火,下熟猪油10克烧热,加白糖3克,...详细介绍 |
![]() | 做法:1.鸡肉洗净,煮熟,晾凉切成约4厘米长、1.5厘米宽的小条块;2.净冬笋、水发冬菇分别切成约4厘米长、1.5厘米宽的小条块;3.咸菜(腌雪里蕻)放入水中...详细介绍 |
![]() | 做法:1.光鸭剖腹除去内脏,洗净斩去嘴巴、脚爪,割去鸭膻,放入开水锅中余一下捞出,再洗净血秽,鸭腹内壁用盐擦匀;2.将铁锅放于火上,加水250毫升,放入红曲米...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将嫩光鸡剖肚去内脏,洗净,斩去头脚,将鸡肉斩成4.9厘米长、4厘米宽的鸡块;2.生笋切成滚料块;3.炒锅置旺火上烧热,经滑油后,放入熟猪油25克,烧...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将肥嫩公鸡宰杀煺毛、去内脏,洗净,取肉用水洗净,切成3.3厘米大小的方块;2.猪大肠洗净,煮熟,斜切成4.2厘米厚的棱子块;3.取生猪肋条肉,切成2...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将猪大肠放在温水里,一边灌水,一边把肠翻转,剥净肠内污物,洗净,放入水锅里用旺火烧开;2.待猪肠外层发硬紧缩,即可捞出,放桶内,加盐、香醋用手捏揉去...详细介绍 |

