家常菜谱大全 > 减肥指数0的菜
减肥指数0的菜 (共23139道菜) 第972页
![]() | 做法:1.鸡活杀,洗净,去内脏及肥油,控干水,斩件,下油起锅,爆姜下鸡块,爆片刻取出。2.江瑶柱用水浸软;红枣(去核)、莲子(去芯)洗净。3.把鸡、江瑶柱、红...详细介绍 |
![]() | 做法:1.白菜去老叶,去菜根后,取7厘米长的段,切取菜心600克,洗干净;笋切成5厘米长、2厘米宽、0.4厘米厚的片;虾米用水25克浸透。2.旺火烧锅,放入植...详细介绍 |
![]() | 做法:1.取3克淀粉加水适量调匀成水淀粉;猪里脊肉剔去筋膜,切成柳叶形薄片,放入清水内漂净血水,取出放入碗内,加精盐、味精、鸡蛋清、淀粉6克,拌匀上浆;青椒去...详细介绍 |
![]() | 做法:1.松子剥去壳,分为两半;冬笋、火腿、泡好的海参切成0.6厘米见方的小丁;淀粉3克加水6克调成湿淀粉。2.葱、姜切成细末。3.鸡蛋、面粉调成蛋糊。4.将...详细介绍 |
![]() | 做法:1.鱼宰净,在鱼身两侧划上斜直共刀;2.香椿切段;3.锅加油烧热,加葱、姜烹锅,放入料酒、酱油、清汤、精盐、花椒;4.下入鲐鱼、香椿,用旺火烧沸,小火焖...详细介绍 |
![]() | 做法:1.用油起锅,将烧肉放在锅中爆香,铲起待用。2.利用锅中余油,把兰豆放在锅内,注入些滚水,用盐调味,待仅熟,加上烧肉抛匀,赞入些绍酒上碟便成。详细介绍 |
![]() | 做法:1.将荞菜择洗干净,切成段;肉洗净切成丝;淀粉加水适量调匀成湿淀粉,备用。2.将肉丝用湿淀粉拌匀,油起锅,将肉丝放在锅中炒至仅熟,注入些滚水,用精盐、味...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将猪耳用水恰熟,切为中片;腌好的白瓜洗净切片;葱洗净切成段;大蒜剥去蒜衣拍碎剁成蒜茸;淀粉加水适量调匀成湿淀粉。2.用油起锅,将白瓜片放入锅中炒透,...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将红萝卜、青红椒分别洗净,均切成细丝;鲜笋去硬壳,洗净,也切成细丝;韭黄择洗干净也切成细丝;羊肉洗净切成细丝;淀粉加水适量调匀成湿淀粉备用。2.将羊...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将牛草肚(金钱肚)洗干净黑衣,用刀把牛肚直纹切成薄片,用食用纯碱粉拌匀,腌4小时,用清水漂清碱味;笋洗净去壳切片;葱洗净切段,姜洗净切片;大蒜剥去蒜...详细介绍 |

