家常菜谱大全 > 减肥指数6的菜

减肥指数6的菜 (共788道菜) 第19页



五香蒜苔的做法
做法:蒜苔洗净,切成段,用沸水焯一下捞出装盘,再放入五香面、花椒面、盐、味精,拌匀即可。详细介绍
工艺  口味 五香味 类别 私家菜 便秘食谱 高脂血症食谱 肝调养食谱 补虚养身食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 6 养颜 7 麻辣 0
卤珍珠笋的做法
做法:1.将玉米笋大小修齐或改刀成段,清水冲洗,葱切葱花待用。2.炒锅洗净置火上,加油烧至四成热,玉米笋下锅过油后倒出沥油。3.炒锅留余油烧热,葱花下锅煸炒出...详细介绍
工艺  口味 五香味 类别 卤酱菜 高脂血症食谱 动脉硬化食谱 减肥瘦身食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
五香辣毛豆的做法
做法:1.红椒切小丁;2.锅内加肉汤、料酒、酱油、精盐6克、葱段、姜片、调料包;3.下入洗好的毛豆,小火煮熟,入透味捞出;4.毛豆剥皮,豆粒放入盘内;5.放上...详细介绍
工艺  口味 五香味 类别 家常菜 减肥瘦身食谱 高脂血症食谱 贫血食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 6 减肥 6 养颜 0 麻辣 7
五香海带丝(一)的做法
做法:1.将海带表面的石灰虫等附着物除去;2.剪去根部,洗净切丝,放沸水中煮40分钟;3.捞出,控干水分;4.将海带丝放通风处晾干,以手触摸感到柔软为准;5....详细介绍
工艺  口味 五香味 类别 家常菜 甲状腺疾病食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
五香海带丝(二)的做法
做法:1.把发好的海带洗净切成丝;2.下锅煮20分钟左右捞出,再用清水洗净晒干;3.将晒干的海带丝和盐、味精、白糖、料酒、姜粉(干姜磨碎)调拌均匀;4.装入缸...详细介绍
工艺  口味 五香味 类别 家常菜 甲状腺疾病食谱 动脉硬化食谱 高脂血症食谱 高血压食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
荠菜肉末炒豆腐的做法
做法:1.荠菜洗净,切小段;2.豆腐洗净,切3厘米见方的块状;3.姜切片,葱切段;4.锅置武火上烧热,加入植物油烧至六成热时,下姜片,葱段爆香;5.加入肉末煸...详细介绍
工艺  口味 五香味 类别 家常菜 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱 更年期食谱 动脉硬化食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 6 养颜 7 麻辣 0
香菇炒冬笋的做法
做法:1.将冬笋去壳洗净,投入水锅中稍煮,捞出切成片;香菇用温水泡软,洗净后去蒂切成片;淀粉加水适量调匀成水淀粉备用。2.锅架火上,放油烧至两三成热,投入冬笋...详细介绍
工艺 生炒 口味 咸鲜味 类别 私家菜 便秘食谱 防癌抗癌食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 6 养颜 5 麻辣 0
桂林烩素的做法
做法:1.荸荠去皮切开,油面筋飞水冲交切开。木耳浸开洗净飞水,芥蓝洗净,摘去菜叶,留茎斜刀切片。2.烧热油锅,放入大蒜(捣成蒜茸)爆香,加入胡萝卜(切花)、木...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 高血压食谱 利尿食谱 滋阴食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 6 养颜 5 麻辣 0
石斑冬菇盒的做法
做法:1.鱼肉(石斑鱼肉)切成薄片,放入调味料腌15分钟。2.冬菇浸软,去蒂洗净;西芹、胡萝卜切幼丝。3.将浸软的冬菇吸干水分,每只冬菇放上鱼肉一片,再加上西...详细介绍
工艺 清蒸 口味 咸鲜味 类别 私家菜 高血压食谱 冠心病食谱 便秘食谱 利尿食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
牡丹珍珠玉米笋的做法
做法:1.把玉米笋一剖两半清汤焯透;银耳洗净用温水泡透,去掉老筋,放入小碗内,加鸡汤、盐、味精、料酒蒸透备用。鸽蛋煮熟去皮,用牙签扎几个孔放入鸡汤内,加调料蒸...详细介绍
工艺 清烹 口味 咸鲜味 类别 私家菜 便秘食谱 减肥瘦身食谱 高血压食谱 高脂血症食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 6 养颜 5 麻辣 0


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