家常菜谱大全 > 减肥指数6的菜
减肥指数6的菜 (共788道菜) 第79页
![]() | 做法:1.将金针菇去老根,下入开水锅内氽一下,捞出控水;2.绿豆芽掐去头尾,洗净;3.青红辣椒去蒂、籽洗净,切成细丝;4.水发干贝上锅蒸熟,撕成细丝备用;5....详细介绍 |
![]() | 做法:1.黄瓜,洋葱洗净,黄瓜切条。2.将萝卜去皮,切成小片,下沸水锅烫透捞出凉透,控净水,下沸水锅烫透捞出凉透,控净水,胡萝卜,洋葱切相应的小片。3.将洋葱...详细介绍 |
![]() | 做法:1.苦瓜洗净切片;豆腐洗净切块;淀粉加水适量调匀成水淀粉,备用。2.色拉油烧热略为降温,加入苦瓜片翻炒数下,倒入沸水,推入豆腐块,用勺划碎,调味煮沸,用...详细介绍 |
![]() | 做法:1.苦瓜洗净开边去瓤,每边切开二边再切片;2.苦瓜及姜与豆豉洗净,放入煲内,加适量水,先用明火煲开;3.再改慢火煲至苦瓜熟透,加入调味即可。详细介绍 |
![]() | 做法:1.将豆腐放入沸水锅内煮透捞出,切成2.7厘米长、1.3厘米宽、0.7厘米厚的象眼片。2.将鸡蛋磕入碗内,加入湿淀粉,搅成蛋粉糊,备用。3.将炒锅置旺火...详细介绍 |
![]() | 做法:1.海带反复漂洗干净,用温开水浸泡2小时;2.捞出海带,取海带汁备用;3.苹果洗净后去核去皮,切成小块;4.油菜、香菜洗净,切成小段;5.将苹果块、油菜...详细介绍 |
![]() | 做法:1.胡萝卜洗净,切成小块;2.香瓜洗净,去子后切成小块;3.柠檬去皮,果肉切块;4.将胡萝卜块、香瓜块、柠檬块放入榨汁机中,加入凉开水,一起搅打成汁;5...详细介绍 |
![]() | 做法:1.卷心菜洗净,切成小片;2.菠萝、苹果洗净,切小块;3.柠檬去皮,果肉切块备用;4.将卷心菜片、菠萝块、苹果块、柠檬块放入榨汁机中榨取汁液;5.将果菜...详细介绍 |